百合和花生煮着吃的好处:
1.百合和花生都具有蛋白质、淀粉等良好的营养滋补成分,对人体十分有益。
2.对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
3.鲜百合具有养心安神的功效,对病后虚弱的人非常有益。
百合煮花生的做法:
材料:花生仁80克、干百合20克、冰糖2大匙、水600毫升。
做法:
1.花生仁泡水,放隔夜,取出沥干水分,备用。
2.百合泡水1小时变软,沥干水分备用。
3.将花生仁、百合、冰糖和水,放入电子锅内,按下煮饭键,煮至开关跳起即可。
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