为什么我一到晚上心里就很压抑...

1.压抑心理源于外部环境,也有个体自身的原因,从外部环境来讲,如果个体与环境不协调,有过多的挫折感,就可能产生压抑心理。

2.行为规范的影响,行为规范是调节约束个体行为的行为准则,如果行为规范太多,规范与个体的接受程度差距甚远,个体极易产生压抑感。

3.工作学习与生活上的压力,人活于世必然要进行实践活动,若这种实践与人的能力相适应,个体就能取得预想的成绩,就有成就感,若人的能力不能承担这些实践任务,个体就可能感到痛苦,压抑。

4.紧张的人际关系,紧张的人际关系使人的精神与社会的需求不能得到满足,个人的志向处处受挫,所以到了晚上产生了压抑心理。

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