红豆薏米汤早上或者晚上喝都是可以的。如果体内有湿气的话,薏米红豆粥还是应该在早上十点左右服用比较好,如果早上时间比较紧张的话,在中午服用也是不错的。具体做法: 1.薏米、红小豆各30g;2.洗净泡一会;3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水; 4.大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了; 5.这是煮制好的薏米红小豆汤。 薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
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