1.肥胖。
人造甜味剂会破坏身体根据食物甜味调节热量摄入的自然能力。这就意味着吃无糖食物的人们更有可能饮食过度。
2.烂牙。
无糖饮料pH值3.2,其酸性是非常强的。这种程度的酸性足以溶解牙釉质,而且仅因为它是无糖果汁饮料,其酸性也没有变低。一名牙齿健康检查数据分析人员说,每天喝3罐以上饮料的成年人都有严重的牙齿健康问题。喝饮料的人们通常更容易有烂牙。
3.细胞损坏。
果汁饮料含有一些很多普通饮料没有的东西:防腐剂。这些化学物质会对线粒体造成严重损坏。防腐剂与荨麻疹、哮喘,以及其他过敏疾病都有关系。
4.破坏新陈代谢。
根据一项研究发现,即使每天只喝一罐果汁饮料,也会增加患代谢综合症的风险。
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