1、极度缺乏体育锻炼。这一不健康生活方式,极易造成疲劳、晕眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
2、有病不求医。由于缺乏必要的专业医生诊治,一些疾病被拖延,错过了最佳治疗时间,一些疾病被药物表面的作用掩盖,酿成大病。
3、缺乏主动体检。
4、不吃早餐。有的人来不及吃早餐,有的干脆习惯将早餐和午餐合并,造成营养分布的不均衡。
5、与家人缺少交流。
6、长时间处在空调环境中。自身的肌体调节能力和抗病能力下降,同时空调中滋生的病菌也随着空调的老化在侵袭着他们的健康。
7、长坐不动。长坐不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管方面的病症。
8、不能保证睡眠时间神经衰弱是办公室人群的通病,睡眠时间不能保证是重要的诱因。
9、面对电脑时间过久。目前已经出现了被称为电脑综合症的不健康症候群体。
10、三餐饮食无规律。
转载请注明出处育才学习网 » 列举生活中不健康的生活方式至少十条