板栗吃多了有什么不好应该怎么吃呢

板栗的坏处:板栗不宜过量食用过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多,形成胃肠道胀气,严重时会导致便秘。

板栗的食用方法:每天只需吃6到7粒,坚持下去就能达到很好的滋补效果。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。

板栗的药用价值:板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,主治反胃、吐血、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适量品尝它。

板栗吃多了有什么不好应该怎么吃呢

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春秋笔法什么意思

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春秋笔法是孔子创造的描述写法,现多称文章用笔曲折而意含褒贬的写作手法。委婉地表达作者的倾向,不直接表明态度,以曲折迂回的方式让人知道。也指一字置褒贬,简练而含蓄地点评人事,亦称“微言大义”。春秋笔法是我国古代的一种历史叙述方法和

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近代宪法产生的条件

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“栖息”的近义词

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女孩参加晚会穿什么衣服好

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咆哮()下成语

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海参煮烂了还有营养吗

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