如果做炒鸡蛋,两个人食用建议用3个鸡蛋,一个鸡蛋对应3克油,三个鸡蛋就是10克油左右,不宜过多。炒鸡蛋是以鸡蛋为主要食材,葱、盐、料酒、食用油为调料炒制的一道菜。色香味俱全,营养价值丰富,含有丰富的蛋白质和人体必需元素,对心血管硬化有较好的疗效,还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂,提高身体免疫力。
做法:
将鸡蛋打入碗中搅匀,将葱切丝,将蒜切末;将切好的葱丝和蒜末加入搅匀的鸡蛋内,同时加两滴醋,少许白糖,再次搅匀;将锅置于中火上,加入少许菜籽油,烧热,倒入蛋液;开始翻炒,将炒熟的鸡蛋倒入盘中即可。转载请注明出处育才学习网 » 炒鸡蛋两个人大概要用几个鸡蛋放多少油啊