一个人吃饭吃什么简单方便又有营养

做菜复杂,无非是需要煎炒烹炸的麻烦。把烹调方法换成炖、蒸、凉拌、烤之类,事情就简单多了。比如说,一餐中有一个炖菜,一个凉拌菜,加上一份餐前水果,既丰富又舒服。举例子说,一份芒果丁甜瓜丁,一碗冬瓜海带炖排骨,一个凉拌花生木耳菠菜,全麦馒头一个。这样一来,一餐就能吃进去9种食物。其中4种蔬菜,2种水果,1种粗粮,1种肉类,1种坚果,种类也相当全面。还可以充分利用便捷原料,比如鸡蛋和豆制品,烹调起来都非常简单。很多市售豆制品,如豆腐干、豆腐丝等,已经经过烹调,并调好味道,回家只要略微加热就可以直接食用。用它们替代一部分肉类,既健康,又方便。

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自考专科专业哪个专业简单点

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简单的专业有经济学、人力资源、会计、还有各有教育类专业,理科的专业比较难。自考专科即高等教育自学考试的专科层次。报考时没有学历限制,需选自考专业,符合条件可以申请部分课程免考,该学历全国承认。自考专科的学习方式主要有三种:全日制

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大家好我想开一家小超市不知道怎么找便宜的货源

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1.要对自己超市需要什么货源有明确的定位:只有超市明确定位,才能在此基础上寻找货源;2.去本地生产厂家那里拿货:每个地方都有一些生产厂家,只要这些生产厂家出售的商品是超市需要的商品时,就可以和这些生产厂家联系,告诉他们超市需要他们的产品

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庙会上有哪些活动

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庙会上有耍中幡、灯市、小吃、秦腔戏、木偶戏、相声、双簧、魔术、秧歌、高跷等活动。庙会,又称庙市或节场,是中国民间宗教及岁时风俗,一般在农历新年举行,也是中国集市贸易形式之一,其形成与发展和地庙的宗教活动有关,在寺庙的节日或规定的日

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浙江师范大学有几个学院

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浙江师范大学有十九个学院,具体如下:浙江师范大学下辖初阳学院、经济与管理学院、法政学院、教师教育学院、杭州幼儿师范学院、体育与健康科学学院、人文学院、外国语学院、音乐学院、美术学院、文化创意与传播学院、数理与信息工程学院、

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在使用打印机时,为什么每次打印完总会带出一张空白纸

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原因:1.打印机已坏;2.文档本身最后一页就是空白的,可以用打印预览先看一下,如果是删去最后一页空白页即可;3.有时打印一个很大的表格时,表格的后面就会有一页空白文档,而且这张空白的文档删不掉。解决方法:1.点开始菜单、设置、打印机传真机;2.空

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山有小口,仿佛若有光,若的意思是桃花源记

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1.古今异义词,解释为“好像”,“仿佛”,在文中的意思是“隐隐约约”,形容看不真切;2.整句话的意思是山上有个小洞口,洞里仿佛有点光亮。若的其他出处如下:1.《墨子·尚贤中》:"圣人之德,若天之高,若地之普。";2.《庄子·逍遥游》:"肌肤若冰雪,绰约若

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体型大的猫有些什么品种那种10到15公斤以上的~~

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体型大的猫:1.布偶猫:头呈楔形,眼大而圆,被毛丰厚,四肢粗大,尾长,身体柔软,毛色有重点色、手套色或双色。布偶猫较为温顺好静,对人友善。2.挪威森林猫:头呈三角形,从外耳基部到下巴和耳间距之间的距离相等。眼睛有表现力、大并且呈宽的杏仁形状,眼睛

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大家知道柯南哪一集里面怪盗基德伪装成小兰的

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该集中基德发预告函给园子家,要盗取米花博物馆的黑珍珠,怪盗基德扮成小兰,被柯南发现;《柯南》第76集剧情:小五郎参加电影《死神阵内》试映会时,主演南条的太太拜托他帮忙处理最近收到的恐吓信,但南条却不以为然,夜晚各家媒体守在南条公司下等待

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电脑机箱是不是通用的啊

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电脑机箱不是通用的。不同的电脑机箱对应的主板规格不一样。机箱从结构上可以分为AT、ATX、MicroATX、NLX、WTX等。AT机箱的全称应该是BaByAT,主要应用在只能支持AT主板的早期机器中,现在已被淘汰。ATX机箱是目前最常见的机箱,支持现在绝大

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iphone6怎么删除云储存

阅读(219)

操作步骤:1.点击“设置”图标,进入“设置”界面后,找到“iCloud”选项;2.进入“iCloud”界面后,向下划屏;3.找到“储存与备份”选项,点击进入;4.点击“储存”选项删除即可。

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气体的流速与压力什么关系

阅读(314)

流速越大,压力越小,这一推论被称为伯努利原理。伯努利方程是理想流体定常流动的动力学方程,意为流体在忽略粘性损失的流动中,流线上任意两点的压力势能,动能与位势能之和保持不变。这个理论是由瑞士数学家伯努利在1738年提出,当时被称为伯努利

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NBA总决赛是什么意思

阅读(224)

NBA总决赛是争夺NBA最高荣誉NBA总冠军的赛事,也是NBA季后赛的最后一轮比赛,每年6月初举行,由东部联盟冠军对阵西部联盟冠军。NBA总决赛为七场四胜制,首先胜出四场的球队将获得NBA总冠军。比赛设立比尔·拉塞尔NBA总决赛最有价值球员奖,颁发给

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自制红枣豆沙馅怎么做如何做好吃

阅读(236)

方法:1.红豆用水泡一夜,清洗干净。2.红枣去核洗净,放在料理机打碎。3.将泡好的红豆和打碎的枣一起放进高压锅,加入能没过豆数量的水,进行闷煮,等自然凉后打开锅盖。4.在高压锅中取出煮好的豆放在不沾锅里,加入红糖用勺把豆碾碎,看不到完整的豆即

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嘱的成语有哪些

阅读(250)

买上嘱下:贿赂上司,央告下人。同"买上告下"。出处:《水浒传》第一百零三回:”当下龚正寻个相识,将些银两,替王庆到营差拨处买上嘱下的使用了。"千叮万嘱:再三再四地叮嘱,表示对嘱咐的事情极重视。出处:元·杨显之《潇湘雨》第四折:“我将你千叮万

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.糍粑有什么营养,有什么用途

阅读(214)

糍粑营养价值与用途:1.补充能量糍粑热量高,能够给人体补充能量。2.提高免疫力糍粑里糖分高,加上本身热量高,含有碳水化合物和脂肪,能提高人体免疫力。糍粑,汉族小吃,流行于中国南方地区。贵州、四川、湖南、福建、湖北等省市都有,又以武夷山最为

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为什么苹果煮熟后营养价值更高

阅读(266)

1.熟苹果所含的多酚类天然抗氧化物质含量相比较生苹果来说大幅增加。多酚具有降血糖、血脂、清除自由基、抗氧化、抗炎杀菌和抑制血浆胆固醇升高的作用。2.果胶遇热,益处倍增,熟苹果中富含的果胶,经过加热的果胶会变得更加稳定。果胶是一种

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腌鸡蛋有营养吗

阅读(206)

咸鸡蛋经过腌制后,其营养素便有显著的变化,蛋白质含量明显减少,由鲜蛋的每百克含14点7克,下降为10点4克;脂肪含量明显增多,由鲜蛋每百克含11点6克,上升为13点1克;碳水化合物含量变化更大,由鲜蛋每百克含糖1点6克,上升为10点7克;矿物质保存较好,钙的

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唐朝有几大盛世又有什么关系

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1.贞观之治:贞观之治是唐朝时期出现的第一个盛世,由于唐太宗任人唯贤,知人善用、开言路、虚心纳鉴、完善科举等政策,使得社会出现了安宁的局面;2.永徽之治:永徽之治指的是唐高宗李治统治时期的一段盛世,即位之初,继续执行太宗制订的各项政治经济

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大米和小米哪个营养价值高

阅读(222)

小米的营养价值较高于大米。大米又称粳米,主要种植在南方,是水稻去掉壳之后的叫法。小米主要种植在北方,也叫粟。粳米含有人体必需的淀粉,蛋白质,脂肪,维生素B1,烟酸,维生素C及钙,铁等营养成分,可以提供人体所需的营养,热量。大米味甘性平,具有补中

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虾米吃什么食物

阅读(210)

虾米属杂食性虾类,对饵料要求不严,幼虾以浮游生物为食,而后是水生昆虫、植物碎片、有机碎屑、水生动物的尸体等,在人工养殖条件下,成虾对各种养鱼饵料:米糠、生麸、豆饼、蚌肉、螺肉和鱼肉均可食用,尤喜食酒糟等发酵饲料,在饲料不足时,还会自相残

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火锅一般都吃什么

阅读(278)

吃火锅一般可以吃以下食材:常见的有鲩鱼,肥牛,牛百叶,鱼滑,鱼皮角,面根,山药,金针菇,虫毛菜。流行的有澳门豆捞,北方肥牛,东山羊,顺德母米粥,四川麻辣肥牛,鱼片,冻豆腐,鸭血,鸭肠,牛百叶,香菇,金针菇,豆腐皮,腐竹,水耳,鱼丸等。最后是各种青菜,番茄、娃娃菜等。

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