为了确保游泳和滑冰的安全,防止溺水事故的发生,需做到以下几点:
1.不要独自一人外出游泳。要有组织并在教练或熟悉水性的人的带领下去游泳,更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,不要在急流和漩涡处游泳;
2.清楚自己的身体健康状况。在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助;
3.对自己的水性有大概的了解,不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹;
4.在游泳或滑冰中有身体不适,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
在游泳或滑冰中遇到溺水事故时,应做到以下几点:
1.将溺水者救上岸后,立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;
2.恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式;
3.在急救的同时应迅速送往医院救治。
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