综合来看,钓鱼是比较好的,主要包括以下七个方面:
1.坚持钓鱼的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息。
2.坚持钓鱼会让人有一颗强大的心脏及心血管系统功能。钓到大鱼时会加速血液循环,从而预防各种心脏病。
3.钓鱼往往是在野外,长期钓鱼锻炼使肺功能变强,增大肺活量。
4.钓鱼的人可以时常晒太阳,每天晒太阳有利于维生素D的合成,对身心健康大有好处。
5.经常钓鱼的人肌肉组织会发生变化,一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加,更够更高效地舒服氧气、养分。
6.钓鱼使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。
7.长期钓鱼可以锻炼骨骼,提高各关节的強度、韧带的柔软度,还能增加骨骼的强度、密度,避免人到老年患退化性骨质疏松。