喝茶提神的效果会比咖啡要缓和一些。此外茶叶中还含有茶氨酸,具有安神的功效。因此喝茶提神比喝咖啡更为柔和,也更加健康。但是如果单单从提神的角度来说,咖啡的提神效果比较短促,因为咖啡因释放和作用的时间较茶的短很多;而茶是因为含有茶多酚,会使得茶里的咖啡因比较均匀的释放和作用,延续的时间比较长,没有咖啡那么刺激。另外,需要注意的是,咖啡因的提神作用会因为长期的食用而导致大脑的“抗药性”。长期食用的人,到最后会对咖啡因产生依赖。
花旗参又叫西洋参,属于保健品,具有增强中枢神经系统功能:
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
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