煮粥放多少米一个人一天的量

第一、煮一个人一天的量的米粥放30到40克之间的米,如果喜欢稀一点的粥可多放点水,否则放少一点;

第二、粥营养丰富,容易消化,是老少皆宜的一种家常食物;

第三、煮白粥的具体步骤如下:

材料:米;

做法步骤:

1.取适量米,用清水淘洗2至3遍;

2.锅中加入适量水,加热,待水开后,将米倒入锅中,盖好锅盖;

3.将水煮开后,将锅盖打开一缝隙或全部打开,防止大米稀到锅盖上;

4.观察大米的形状变化,待大米膨胀变圆,水和米的融合在一起,变稠时,即可关火。

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