育才学习网材料：牛肉，姜、蒜适量，啤酒少许，生抽适量，老抽适量，陈皮适量，桂皮适量，茴香适量，香叶适量，八角适量。
步骤：1.将牛肉反复冲洗后放在清水里泡一个小时左右，用于去掉血水；
2.将牛肉捞出，切成拳头大小的块状，用冷水下锅，然后烧热，等水沸腾后，撇去上面的浮沫，用冷水冲洗；
3.将牛肉放进高压锅中，放入姜、啤酒以及所有香料，大火烧开10分钟，小火炖20分钟，时间可以根据牛肉的老嫩来决定；
4.炖好的牛肉和汤水一起倒入锅中，放入蒜、生抽、老抽、冰糖，慢火煮15分种，用大火收干汤汁。
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张子健共演过四次燕双鹰。第一部是2001年拍摄的《英雄》，共24集。第二部是2010年4月22日首播的《猎鹰1949》，共39集。第三部是首播于2012年3月9日的《飞虎神鹰》，共42集。第四部是首播于2012年9月18日的《孤岛飞鹰》，共40集。
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女篮用球和男篮有区别吗
1.球的大小不同，女篮用球较小，原因在于女性手较小，大球不容易控制，这样也能增加比赛的观赏性；2.球的花色不同，以前女篮一般使用花球，这种球类似于街球，而现在也和男篮用同种颜色的球；3.手感不同，女篮用球较之男篮手感更为光滑。
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陈年海参怎么做好吃
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