育才学习网运动鞋内衬清洗具体方法如下：
1.拆下鞋带，将鞋子完全浸泡在清水中5分钟，可在水中添加白醋；
2.清洗运动鞋内部时，将鞋带和鞋垫拿出；
3.用牙刷蘸取肥皂，依次刷洗鞋内部的鞋面、鞋里和鞋舌；
4.刷洗后，将鞋倒放入添加白醋的水中，使鞋内侧沾水；
5.拿出鞋垫于水龙头下冲洗及用软毛刷轻力擦拭，不可使用任何清洁剂，否则面层布料会脱落；
6.清理鞋垫后，拿出浸泡的鞋，同时放置于通风处晾晒至干即可。
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