1.辣木籽:纯天然绿色食品,含有人体所需的多种营养物质,它可取代复合维生素片、钙片、鱼肝油等。对治疗血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木籽可协助改善、预防疾病,改善睡眠,增强记忆力,延缓衰老,还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病;
2.杏仁:其营养价值丰富,杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。它也可以控制体重,使皮肤红润光泽,同时还具有美容的功效;
3.黑巧克力:即纯巧克力。黑巧克力硬度较大,微苦,一般指可可固形物含量介于70%到99%之间或乳质含量少于12%的巧克力。食用适量黑巧克力,可以提高机体的抗氧化水平,对健康有益。
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