高粱米的营养价值及功效

1.高粱米中的蛋白质以醇溶性蛋白质为多,色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸较少,是一种不完全的蛋白质,人体不易吸收。如将其与其他粮食混合食用,则可提高营养价值。

2.在谷物中,高粱蛋白质中赖氨酸含量最低,因而蛋白质的质量也最差;高梁的尼克酸含量也不如玉米多,但却能为人体所吸收,因此,以高粱为主食的地区很少发生“癞皮病”。

3.高粱米含矿物质与维生素,矿物质中钙、磷含量与玉米相当,磷约百分之50,为植酸磷。维生素中B1、B6含量与玉米相同,泛酸、烟酸、生物素含量多于玉米,但烟酸和生物素的利用率低。

4.高粱籽粒含有的丹宁,绝大部分存在于种皮和果皮中。丹宁有涩味,妨碍人体对食物的消化吸收,容易引起便秘。为了消除丹宁对人体的不良影响,碾制高粱米时,应尽量将皮层去净。食用时,可通过水浸泡及煮沸,以改善口味和减轻对人体的影响。

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梦幻西游手游师门任务怎么取消

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可通过如下方法,但该方法不适用于跑环任务链:登陆梦幻西游手游客户端,点击屏幕右侧的任务;随即会跳出任务界面,选择想要取消的当前任务环;点击放弃任务按键,这样,任务列表里就没有该任务了。重新领取任务,如取消的是师门任务,则回到自己门派,点击自

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为什么炖好的莲藕排骨汤里的肉有点偏红

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是因为炖制过程中莲藕的汁液造成的。做法如下:1.排骨洗净,放冷水中焯出血沫。2.捞出焯好的排骨,用流动的热水将表面血沫冲干净。3.将腔骨趁热放入炖锅,倒入开水至锅的五分之四处,加入姜片、八角,盖上盖子,大火煮20分钟。4.藕去皮,切成大块备用。

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南瓜烤饼做法

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一、食材:南瓜、中筋面粉、鸡蛋、白糖、酵母、泡打粉、牛奶、盐、植物油。二、步骤:1.将南瓜泥蒸熟后用小勺捣成泥,拌入白糖,待晾至不烫手后拌入酵母及泡打粉。2.将面粉加入凉了的南瓜泥、鸡蛋、团成条状面絮,如有干粉再加入牛奶,合成面团后放

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雅思成绩复议居然4个星期就出结果了怎么回事

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很正常,因为复议结果是和时间长短没有关系的。雅思,全称为国际英语测试系统(InternationalEnglishLanguageTestingSystem),是著名的国际性英语标准化水平测试之一。于1989年设立,由英国文化协会、剑桥大学考试委员会和澳大利亚教育国际开发署

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三国人物赵子龙是什么转世

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赵云,字子龙,常山真定(今河北省正定)人。身长八尺,姿颜雄伟,三国时期蜀汉名将。汉末军阀混战,赵云受本郡推举,率领义从加入白马将军公孙瓒。期间结识了汉室皇亲刘备,但不久之后,赵云因为兄长去世而离开。赵云离开公孙瓒大约七年后,在邺城与刘备相见

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青菜包子的热量

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青菜热量忽略不计,主要是用面量,面粉每100克344大卡。包子用发面,实际含面量很少,一个小包子面粉二三十克,加上菜里的油脂一个包子100多卡。

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没有烧烤功能的微波炉怎么做秋刀鱼

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步骤如下:1.准备材料:秋刀鱼、清鸡汤、姜、油、鲍鱼汁、酱油、料酒、白糖;2.洗净秋刀鱼,切除头尾,剖开鱼腹去除鱼的脊梁骨,使鱼背仍相连,姜切成丝待用;3.秋刀鱼放入碗里,加入酱油、料酒、白糖和少许姜丝拌匀,让秋刀鱼浸泡其中腌20分钟;4.倒油进锅烧

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用什么成语来形容从一堆差的事物里面挑出一个相对好的

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1.百里挑一,一百个当中就挑出这一个来。形容人才出众;2.百不获一,一百个里面也得不到一个。形容人或物的难得或所得极少;3.出类拔萃,拔:超出。类:同类。萃:原为草丛生的样子,引伸为聚集。超出同类之上。多指人的品德才能;4.凤毛麟角,凤凰的羽毛,麒麟

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农用三轮车上的调节器怎样接线

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发电机一般情况下,B是发电机的输出端,接电瓶的正极或者是电源火线,E是搭铁端,接电瓶的负极或者是公共搭铁,F是磁场输入端,接调节器的F接柱,控制磁场电流,稳定输出电压的。N是中心头输出,这根接柱是一些车上控制充电指示灯,启动保护继电器,预热控制

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win10新装的电脑老是死机怎么回事

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电脑老是死机可能原因如下:自身的关系。运行软件的时候电脑配置跟不上来。运行的程序太多。电脑运行的程序越多,占用的电脑内存就越高。当内存用到一大半的时候就会经常出现死机。系统盘容量不足。系统盘是整个电脑系统和软件要运行的空间

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杏色裸靴配什么颜色的打底裤好看

阅读(193)

1.玫红色的打底裤,会给人以热情四溢、性感迷人的感觉。2.黑色或者金色的打底裤,会给人以高雅、华丽、严肃、沉稳的感觉。3.浅色打底裤,如湖蓝色,白色,米白色,会给人清爽、生动、清新可人的感觉。4.浅色的打底裤,给人以青春自然、有活力的感觉。

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名贵的近义词是什么

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1.珍奇:珍贵而稀奇。2.名贵:以其稀少或少有的特性而珍贵的。3.宝贵:极有价值;不易得;珍贵。4.珍贵:价值高;意义大;宝贵。5.高贵:高尚可贵,以庄严或壮丽为特征的。6.罕见:很少发生或出现的;时间或空间相隔很长的;稀少的。

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生物圈二号与月球基地有哪些相同之处

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生物圈2号是科学家在地球上做的关于生态的实验,它模拟了一个完整的生态系统,让科学家在里面生活,原来计划可以生活很长时间,但是不到两年就维持不下去了。月球基地同样是人类对地球生态系统的模拟,不过我们可以想象它会更大更加的完善,目的是

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于是桓公乃遂割鲁侵地

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意思是:于是齐桓公把侵占鲁国的城池还给鲁国。出自《曹沫劫齐桓公》原文如下:曹沫者,鲁人也,以勇力事鲁庄公。庄公好力。曹沫为鲁将,与齐战,三败北。鲁庄公惧,乃献遂邑之地以和。犹复以为将。齐桓公许与鲁会于柯而盟。桓公于庄公既盟于坛上,曹沫

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