育才学习网1. 用宽恕、凝视、痴想、伫立、收敛写一段话,谢了,要有故事情节,越
“夏果，你是应该收敛一下了！你难道不觉得你很过分嘛？”晓峰和夏果结婚已经一年了，了解果果的脾气，一味的包容，但是当忍耐达到了极限，就会爆发！
“我过分？你和那个女人拉拉扯扯就不过分，严晓峰，你可别忘了你是个有妇之夫啊！”夏果用指尖戳着严晓峰的胸口，愤怒的诉说着！
这次，严晓峰却很冷静的凝视着夏果愤怒的眼膜，“我想，我们真的不适合！”
此话一出，夏果愣在原地，“你说什么？”声音包含着颤抖，她不敢相信，一直对她如此的容忍的严晓峰竟然会。
“我们离婚吧！”这些年，自己包容她，纵容她，宽恕她所做得一切，但是，他发觉自己错了！一味的纵容让她变成了一个陌生人一般。严晓峰闭上眼，他原本想和她结婚生子，看来对未来的一切都变成了痴想，严晓峰苦笑着。
严晓峰已离开多时，夏果依然伫立在原地，就这么站着，站着。
2. 如何收敛自己的玩心
控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。
所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。 我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。
首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。 就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。
在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。
但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。
如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。 如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。
如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。 我补充自己的一些有效的方法是： 1、把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受； 2、有时心情不好，自责反而会加重不好的感觉，干脆就告诉自己人总是有心情不好的时候，就给自己一段时间好好体会这时的感觉吧，在这个时间里可以什么都不想和做，只需放松和放纵，当前的事情暂时搁下，做点自己喜欢的事情，如运动、唱歌、翻书等等。
但是具体时间还是要给自己一个限定。给自己的放纵保留一个底线。
3、心情不好的时候就提醒自己要爱自己，要让自己快乐的生活，无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的，然而是走在通向快乐的路上。