好处:
1.咖啡中含有烟碱酸,是维生素B的一种,喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。
2.咖啡可以消除疲劳。咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用,可以使人不会那么疲劳。
3.咖啡对便秘患者有一定的帮助,因为咖啡有利于人体的新陈代谢,促进废物的排泄。
4.咖啡也可以作为解酒使用。咖啡能够促进酒精的分解,使得酒精转变为水和二氧化碳,从而快速排出体外。
坏处:
1.神经过敏,甚至会导致心悸,手心冒汗。这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经,使得神经过度紧张,一直出现警觉状态。
2.高血压加剧。咖啡本身具有升高血压的功能。
3.引起骨质疏松,尤其是中老年妇女。长期大量得咖啡,在咖啡的利尿效果下,本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外。
4.胎儿畸形。孕妇长期过量喝咖啡,会导致流产,甚至是引起胎儿的畸形。所以,孕妇最好不要和咖啡。
5.破坏维生素B1的吸收。维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用。
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