育才学习网1.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽；
2.饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量；
3.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包；
4.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟；
5.热量负平衡。减肥的原则是热量的摄取量必须少于消耗量；
6.意志决定减肥的效果与质量。
请解释运动员游泳时为什么要不停地向后划水.
运动员游泳时，手脚用力向后划水，人就能前进，那是因为在游泳时，手脚用力向后划水，对水施加一个向后的作用力，而水反过来对从施加了向前的反作用力，在这个反作用力的推动下，人就向前游去。这是遵循了牛顿第三定律原理。两个物体之间的作用力和反作
白灼上海青最正宗的做法
一、材料主料：上海青500克、胡萝卜丝适量；辅料：油盐适量、水适量。二、做法1.上海青用刀一开为4份；2.锅中煮水至开，下盐，盐量要比平时煮汤的水时多出一倍，滴几滴油后把青菜倒下；3.大火保持水沸灼至青菜熟捞出；4.把少许胡萝卜丝倒下水中灼熟，作点缀
纯棉衣服上染了咖喱用洗衣粉洗过后变红后怎么除去
方法如下：1.最好手洗棉质类衣物，洗衣时可添加一些立白洗衣液这样的柔护型洗涤剂，使穿着的衣物触感更好的；2.洗后的纯棉类衣物最好不要脱水，直接晾干即可的；3.纯棉衣物最难清洗的部分是领子和袖子，衣物需穿着最多一两天就洗涤；4.衣物洗完后要熨烫
季节变化对身边的动植物有哪些影响要说详细点,OK
动物受季节影响典型例子：一到冬天人的体重会莫名增加，这是人类本身储蓄脂肪御寒过冬的本能反应，因为人类没有皮毛做御寒，而动物则会在秋冬季节长出厚厚的绒毛来御寒；鸡在冬天产蛋量会明显降低，是因为它们所摄取的的大部分营养都用做生产绒毛上
磷酸铁锂电池可作为大功率逆变器电源吗
大功率逆变器考虑造价通常采用铅酸蓄电池，但是随着大容量磷酸铁锂动力蓄电池技术指标的进步，采用新型的磷酸铁锂蓄电池作为大功率逆变器的性价比越来越高。例如采用36伏10安的铅酸电池，其重量12千克，使用时间约1年。若采用磷酸铁锂动力电池，
怎么在新建文件夹里打字
文件夹是专门装整页文件用的，主要目的是为了更好的保存文件，使它整齐规范。普通计算机文件夹是用来协助人们管理计算机文件的，每一个文件夹对应一块磁盘空间，它提供了指向对应空间的地址，它没有扩展名，也就不像文件的格式用扩展名来标识。要想
ViVO微信怎么涂鸦
具体步骤如下：1.点击手机屏幕上的设置；2.进入手机设置界面；3.往下翻动，然后选择智能体感；4.点击”smartwake“标记的选项；5.然后会出现一个画W唤醒微信的选项；6.点击按钮至变成蓝色，则成功开启此功能。
高考语文怎样安排时间最合理比如该用多少时间答单选怎样节省时间
高考语文的答题的时间分配一、总体原则总共150分，考试时间150分种，平均每分钟得1分。要给作文留足50分钟的时间。二、各个题型时间分配1.论述类文本阅读，3道选择题，共9分，大约需要10分钟。2.文学类文本阅读，1道选择题，2道简答题，共14分，大约需要1
孔雀鱼生小鱼水温多少度
25度；孔雀鱼幼鱼：1.一个星期换一次水不换水过于频繁在水族箱中；2.建议提出了一些植物；3.建议买加热棒水温24到26度之间；4.撒点盐每天换水预防疾病；5.每天喂食；否则鱼会没有免疫力；
汹涌的海浪什么地拍打着海岸
汹涌的海浪猛烈地拍打着海岸。
宝贝近义词是什么
1.宝物解释：珍贵的东西；2.瑰宝解释：贵重而美丽的珠宝，稀世之珍宝；3.珍宝解释：珠玉宝石等；不仅指珠宝，也指其它珍奇物品；4.法宝解释：产生非凡的效果或奇迹效果的某种东西；道教神话中说的能制服或杀伤妖魔的宝物；5.至宝解释：特别稀有的珍宝。
the
the，定冠词，用法：定冠词the具有确定的意思，用以特指人或事物，表示名词所指的人或事物是同类中的特定的一个，以别于同类中其他的人或事物，相当于汉语中的“那个”或“这个”的意思。它可以和单、复数名词，也可以和不可数的名词连用。
计算机中的指令和数据采用（）存储
计算机中的指令和数据采用二进制存储。计算机指令：即指挥机器工作的指示和命令，程序就是一系列按一定顺序排列的指令，执行程序的过程就是计算机的工作过程。计算机数据：在计算机系统中，各种字母、数字符号的组合、语音、图形、图像等统称为数
如何删除Linux
1.如果使用Linux的启动管理器Lilo进行多系统引导，进入DOS模式，执行fdisk/mbr，去除放置在主引导扇区中的Lilo代码，然后用分区工具将Linux所在的分区删除。2.如果采用OsLoader之类的引导工具，首先启动的是Windows，那么删除Linux的方法就