萨柏以美国白人作为自己的研究对象,把人的职业生涯划分为五个主要阶段:成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和衰退阶段:
1. 成长阶段,即0到14岁。主要任务:认同并建立起自我概念,对职业好奇占主导地位,并逐步有意识地培养职业能力;
2. 探索阶段,即15到24岁。主要任务:主要通过学校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索,完成择业及初步就业;
3. 建立阶段,即25到44岁。主要任务:获取一个合适的工作领域,并谋求发展。这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分;
4. 维持阶段,即45到64岁。主要任务:这一长时间内开发新的技能,维护已获得的成就和社会地位,维持家庭和工作两者间的和谐关系,寻找接替人选;
5. 衰退阶段,即65岁以上。主要任务:逐步退出职业和结束职业,开发社会角色,减少权利和责任,适应退休后的生活。
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