准备运动作用：
1.减少运动损伤：
运动前热身能使筋腱更灵活，因为它提高了体温并增加了关节活动范围，从而可避免关节，韧带和肌肉损伤。
2.提高身体部位体温：
运动前的热身运动能帮助身体血液循环加快，身体体温慢慢提高。特别是运动部位的局部体温升高越快。
3.调节心理状态：
运动前进行热身运动还能够帮助锻炼心理活动，能够帮助调节心理，建立各运动中枢中间的神经联系，使大脑皮层处于最佳兴奋状态。
放松运动作用：
1.及时吸入氧气，做一些放松运动，能够及时的吸入氧气，将二氧化碳排出。
2.缓解精神压力，运动之后进行充分的放松运动不但能够帮助人体心理上的恢复，还能够培养出积极的心态。
3.达到运动效果，对剧烈运动过后起到缓冲的作用。
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有以下词语：哗啦哗啦、吱嘎吱嘎、轰隆轰隆、咔嚓咔嚓、咕咚咕咚、滴答滴答、讨论讨论、商量商量、研究研究、观察观察、了解了解、扑通扑通。
关于三组一宗努尔哈赤是清太祖，因为他建立了后金，在皇太极改国号为“清”后，所以他死后的庙号就是“太祖”。皇太极是继承了努尔哈赤，本来他也可以成为“祖”，但是他在入关前逝世了，所以他死后的庙号就只能是清太宗。顺治是清朝入关后的第一任
原因：1.可能你的邮箱被盗了。2.可能是别人输入邮箱的时候输入错误造成的。可以采取以下措施解决问题：1.如果邮箱被盗应及时进行申诉解决问题。2.如果邮箱未被盗，可以直接登录苹果官网，选择忘记密码，通过你的邮箱把Appleid的密码改了。然后再
星星又叫恒星，恒星是由引力凝聚在一起的一颗球型发光等离子体，太阳就是最接近地球的恒星。在地球的夜晚可以看见的其他恒星，几乎全都在银河系内，但由于距离遥远，这些恒星看似只是固定的发光点。历史上，那些比较显著的恒星被组成一个个的星座和
一般地，有一个面是多边形，其余各面都是有一个公共顶点的三角形，由这些面所围成的多面体叫做棱锥，棱锥用表示顶点和底面各顶点的字母，或者用表示顶点和底面的一条对角线端点的字母来表示；如果一个多面体的一个面是多边形，其余各面是有一个公共顶
1.有时怎样，有时怎样，有时怎样。2.时而怎样，时而怎样，时而怎样。3.有的怎样，有的怎样，有的怎样。4.为何那样，为何那样，为何那样。5.那样如何，那样如何，那样如何。
结构物是指为人类生活、生产、科研等服务的,但人们并不经常在内居住、生活的建筑物。构造物一般指人们不直接在其内进行生产和生活活动的场所，如烟囱、水塔、堤坝等。建筑物是人们为了满足社会生活需要，利用所掌握的物质技术手段，并运用一
1.强酸强碱发生中和反应，放出热量，无明显现象。若在氢氧化钠溶液中滴加无色酚酞试剂，无色酚酞变红，逐滴加入稀盐酸并振荡，红色突然褪去时，酸碱恰好中和，生成氯化钠和水。2.氢氧化钠，化学式为NaOH，俗称烧碱、火碱、苛性钠，为一种具有很强腐蚀性的强
两个或多个整数公有的倍数叫做它们的公倍数，其中除0以外最小的一个公倍数就叫做这几个整数的最小公倍数。与最小公倍数相对应的概念是最大公约数。定义：几个数共有的倍数叫做这几个数的公倍数，其中除0以外最小的一个公倍数，叫做这几个数的最
价值规律的基本定义是指单个商品的价值是要由生产商品的社会必要劳动时间决定，从而商品之间进行交换要以彼此价值是相等为基础或等价交换来实现为货币的规律。因为价值规律体现市场经济得以生存和发展的条件和要求，所以，价值规律在市场经济
土壤肥力按成因可分为自然肥力和人为肥力。前者指在五大成土因素，气候、生物、母质、地形和年龄，影响下形成的肥力，主要存在于未开垦的自然土壤；后者指长期在人为的耕作、施肥、灌溉和其他各种农事活动影响下表现出的肥力，主要存在于耕作农田
1.衣服干的时候，用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟轻轻搓洗；2.纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物：每半盆水加40克洗衣液搅匀，放入衣物浸泡30min，漂洗干净。可适当延长浸泡时间，若2小时后色渍未去除，将衣物取出，往盆中添加白色衣物色
相反数,指数值相反的两个数,其中一个数是另一个数的相反数。定义是只有符号不同的两个数互为相反数。相反数的性质是他们的绝对值相同。例如:-2与+2互为相反数。用字母表示a与-a是相反数，0的相反数是0。这里a便是任意一个数，可以是正数、
赤山因石红而得名，以峰奇、洞异、泉清、石怪、寺古而著名。赤山自古是“佛”之胜地，站在经书石上东望，可见一座高约200米的山头，酷似一尊大佛，坐北朝南，正襟危坐，两腿各坐一个小佛像。在手掌抚摸着小佛像的头顶，右胳膊搂抱着小佛像的肩部，凝视着
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