育才学习网1. 怎样才能静心,写作业
不去想一些乱七八糟的事情吧~学习之前先想一下自己的目的，想想它将给你带来的收益~然后别老想想着我要完成非常大的量，就想着我作多少就很好了~这样可以轻松的去做~之前不要太兴奋~可以听歌，我作数学的时候特爱听歌~哈哈..还有就是不要从心里就开始抵触它~你也可以试着找别人聊会天，先把自己心里想不开的事情排解一下，虽然有时候很多事情不能说，但你可以暂时选择忘记，越想就越乱，计划赶不上变化的~也许当你学完习，那件事自然会想得更明白，因为你心里已经少了一件事..就是这个问题~呵呵~加油吧~这还锻炼你的毅力~1.首先你的房间墙面的颜色最好不要是象深黄那样的颜色，这种颜色会产生刺激.最好采用淡蓝这样的颜色. 2.放一些轻快或优美的音乐，这样心情就会舒畅，有心思做作业了. 3.可以边做作业边嚼口香糖，注意力会集中.（适合部分人群使用） 4.在墙上贴一些激励自己的话语.（比如"我要考第一"，"我要超过谁"等） 5.养成良好的学习习惯（如：每天在本子上记好作业，完成一项就在后面打勾等） 6.多交一些学习好和性格开朗的人，从他们的身上感受到学习的乐趣. 7.积极参加各种活动，当你真正感觉到生活的美好时，就不会在迷恋于网络了.。
2. 怎样才能静心写好一篇作文
做任何事前都要调动自己的主观能动性，下意识地将自己的注意力集中在要进行的学习上；提高学习的兴趣，学习时不要有被逼迫的意味，带着情绪学习，内心会纷乱无章，效率极低，越学越烦，内心不可能安静；当发现自己被外界干扰，内心开始烦躁时，进行深呼吸，调控一下自己，将注意力重新定位，聚集在学习内容上；平常多注意训练自己的觉观，特别是听觉和视觉，用全身心去接受、感知信息提高自己的专注力、敏锐力和记忆力，当自己能力增强，学习效率提高，会形成良性循环；多内省，一旦发现自己内心有波动，就要观察自己，并觉察到自己内心生出的情绪，及时调适自己；多加强训练，时刻关注自己的内心，一旦发现自己走神，或者有烦恼事进入自己的念头，能快速意识到，并斩断念头，不要让自己的心被烦恼带走；循序渐进，逐渐增加自己专注学习的时间，并作好记录，逐步提高自己的专注时间，在这种超强能力的控制下，内心就不会分神，保持内心安宁。