掷界外球规则为：
1. 比赛进行中，当球的整体从地面或空中越过边线时即为球出界。此后，应由出界前最后触球队员的对方队员在球出界处一米范围内，将球掷向场内任何方向。
2. 掷球时，两脚可以平行站立或前后站立，任何一只脚的部分踏在边线上或边线外。只要有一只脚越过边线踏在场内，或者踏在线上的脚提起脚跟，致使脚尖踏在场内均属犯规行为。
3. 掷球前，可以附加助跑。掷球时，允许脚在地上滑动，但任何一只脚不得全部离地。
4. 掷界外球的方法是：双手持球置于头的后方，面向场内，两手平均用力，从头后经头上用一个完整的连贯动作将球掷入场内。
以下情况属于犯规：
1未在球出界处掷球。
2单脚或双脚越过边线踏在场内。
3.单脚或双脚在球掷出前离开地面。
4.球未从头后经头上掷入场内。
5.掷球时，有明显的停顿。
6.掷球时双手用力明显不均，一手扶球，另一手发力掷球。
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