打羽毛球自己发力不对如何改善呢

要击打球托,就是那有点硬的半球,羽毛球的重心集中在这上面,羽毛起稳定作用。要让甜区准确与球托相碰是最重要的,要不然再怎么发力都没用。练习方法很多,最基本的还是后场高远球对拉。不要追求很高很远,先求打中打准,从轻到重,从近到远,从高到平,一点点地加力。掌握正确的击球动作,包括握拍方式。侧身,架拍,磴脚,转腰,引拍,甩打握紧,收拍,回位。要做到流畅协调舒展,做到最大限度的全身击球。至于翻腕什么的,不用强想,正确的动作下来,不翻腕就打不中球的,只要打中球就已经翻腕了。练习方法就是后场对拉和悬球击打。力量练习。本身力量不足,很容易受伤的。注意,得是全身的力量练习。平衡才是王道。一般来说,参加正规的训练班会是不错的选择。脑子一定要灵活,不是所有球都要重要快要平的。规范击球动作是基础,没有捷径。不要强求发力,自然、协调、畅顺、舒展,做到了力就发出来了。

转载请注明出处育才学习网 » 打羽毛球自己发力不对如何改善呢

知识

关于中国现在教育体系的问题

阅读(168)

1.教育体系:中华人民共和国教育法第二章规定,中国实行学前教育、初等教育、中等教育、高等教育的学校教育制度;2.教育系统存在的问题:进城务工人员子女教育问题,农村教育问题,教育高收费问题,教育腐败问题,学风问题,学历造假问题,大学招生问题,助学

知识

描写流量,水声,水形的词语

阅读(178)

一,流量:1.一泻千里:形容江河水势奔腾直下,比喻文笔或曲调气势奔放,流畅。2.涓涓细流:细水缓缓流动的样子。3.细水长流:比喻节约使用财物,使经常不缺用,也比喻一点一滴不间断地做某件事,精细安排,长远打算。4.浩浩荡荡:原形容水势广大的样子,后形容事

知识

人类活动对城市生态系统的影响

阅读(138)

影响:使环境因素发生改变。如人类的生产和生活活动产生大量的废气、废水、垃圾等,不断排放到环境中;人类对自然资源不合理利用或掠夺性利用,例如盲目开荒等,都会使环境质量恶化,产生近期或远期效应,使生态平衡失调。使生物种类发生改变。在生态

知识

叶仙人掌开花什么样

阅读(134)

仙人掌开花有个特点,即一般开在充分经受阳光的成熟片状茎上。除了真正的兰色和黑色外,各种颜色的花都有,而且千变万化。形态特征:为多年生多浆草本植物。呈灌木状,幼年植株直立,以后长成藤本,蔓长2到3m。刺座上有1到3个短钩刺,老茎上部刺座上有

知识

李汉荣的文章有多少分别是

阅读(125)

诗集:《驶向星空》、《母亲》、《想象李白》;散文集:《与天地精神往来》等。获各类奖项50余次。作品入选近百部选集。李汉荣1958年生,著名诗人、散文家。笔名牧童、林中河,陕西勉县人。1982年毕业于陕西汉中师范学院中文系。曾任略阳县一中教

知识

园是平面上的一种()图形

阅读(219)

在一个平面内,一动点以一定点为中心,以一定长度为距离旋转一周所形成的封闭曲线叫做圆。圆是一种几何图形。根据定义,通常用圆规来画圆。同圆内圆的直径、半径长度永远相同,圆有无数条半径和无数条直径。圆是轴对称、中心对称图形。对称轴是

知识

如何在公路建设中实践社会主义核心价值观

阅读(174)

公路行业是我国的重要行业,必须严格遵从党的十八大提出的“倡导富强、民主、文明、和谐,自由、平等、公正、法治,爱国、敬业、诚信、友善,积极培育社会主义核心价值观。”的总要求,引导公路行业职工队伍努力践行社会主义核心价值观。1.把践行

知识

重点大学和三流大学的人有什么差别

阅读(378)

社会的认可度是不同的。名牌大学的学生认可度会很高。1.高分数并不说明能力,在某种程度下说明了一些优势。学生经过努力考进名牌大学,至少说明基础知识好和勤奋的程度。2.名牌大学,其实是社会对一个学校的认可,是基于学校风气,学校文化底蕴,学

知识

沙皇尼古拉一世是怎么死的

阅读(139)

感染风寒去世。尼古拉一世:俄罗斯帝国沙皇,保罗一世皇帝第三子。因长兄亚历山大一世死后无男嗣,次兄康斯坦丁大公放弃皇位继承权,因此被立为俄罗斯皇帝。1825年继位时镇压具有自由主义思想的贵族军官发动十二月党人起义,此后他加强对自由思想

知识

来不及办港澳通行证可以持第三国签证以过境的名义去香港吗

阅读(144)

规定是:1.大陆出境的要求:居民在机场出境,必须有目的地国的签证和飞往该签证发放国的机票。必须是已经获得的有效签证,落地签不行。2.香港入境要求:可以持第三国签证过境香港,在香港停留七天。如果在香港入境的时候,说去一个落地签国家,也是可以

知识

吃大量蔬菜有坏处吗

阅读(163)

蔬菜中或多或少都含有硝酸盐,硝酸盐在人体内却会转变成亚硝酸盐,亚硝酸盐是一种强氧化剂,它进入人体后,可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,使红细胞失去运氧的功能,致使组织缺氧,出现青紫而中毒。当进食了大量不新鲜的蔬菜后就可能出现中

知识

能否通俗地解释或者是举例说明交换机是做什么用的

阅读(164)

1.交换机是一种在通信系统中完成信息交换功能的设备。2.在计算机网络系统中,交换概念的提出是对于共享工作模式的改进。HUB集线器就是一种共享设备,HUB本身不能识别目的地址,当同一局域网内的A主机给B主机传输数据时,数据包在以HUB为架构的

知识

混乱的反义词坚定的反义词昔日的反义词

阅读(157)

一、混乱的反义词:1.安宁:秩序正常,没有骚扰。2.有序:具有按规律接连起来的元素,特指具有每对不同元素以不对称的传递关系相连系着的性质。3.平静:平和,安静。二、坚定的反义词:1.软弱:指身体衰弱无力气。不坚强。2.犹疑:犹豫不决。3.游移:拿不定主

知识

无线路由到隔壁房间就连不上了信号是满的

阅读(205)

有以下几种原因及解决办法:1.连接的不是自己的无线信号。解决办法是通过有线登陆路由器管理界面,在“运行状态”中的“无线状态”中查看一下SSID号。如果SSID号不是无线连接的网络名称,将无线网卡正确连接到自己的这个无线网络上;2.安全类型

[/e:loop]