育才学习网1. 怎么才能集中精神写作业
睡眠不足容易导致注意力不集中，强打精神不是办法，会事倍功半，所以不管怎么样先把生物钟调节好，生活有规律才行。
光睡够了还不行，吃也得吃好点，不是说鲍鱼鱼翅，起码一日三餐按时，吃个八分饱，这个时间不能省，肚子咕咕叫还能看什么书啊，是吧~；
提个建议，看书时不要听音乐等任何东西，容易走神容易睡着；
人只要在过于舒服的环境中就容易想东想西，所以不要把自己整的太舒服了，看书一定要去教室看，在寝室或者家里是绝对绝对效果不佳的，尤其有个电脑或者电视，想认真也认真不了；
除了水，你看书的时候，其他的零食、美容小工具什么的都不要带，不然动不动就玩去了
手机调震动或关机。
这是过来人的经验了，本人经历过枯燥的考研，挺过来了，没人督促，等事过境迁，才发现看书的话，教室里才是天堂。
如果没有条件天天去教室看书，那就自己调闹钟，看半小时玩十分钟，任何事总有个适应期的，慢慢就成为习惯了，加油！
2. 怎么让自己集中精神去写作业
持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。
在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。
而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”
在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。
注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。
而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
