育才学习网1. 书法中的侧卧指什么
一般来说，书法中的“侧卧”是指 握毛笔的姿势，即毛笔侧卧于虎口之间，类似于现在握钢笔的姿势。
有部分研究文献有这么一个记载：“宋代大书法家苏轼书法早年学“二王”，中年以后学颜真卿、杨凝式，晚年又学李北海，又广泛涉猎晋唐其他书家，形成深厚朴茂的风格。他的书法，用笔多取侧势，结体扁平稍肥。这与他握笔的姿势也很有关系，苏轼执笔为“侧卧笔”，即毛笔侧卧于虎口之间，类似于现在握钢笔的姿势，故其字右斜，扁肥。”
当然了，毛笔字现在不是主流了，楼主也要适当练练钢笔字。“工欲善其事，必先利其器”。要写好字，就得有一支好笔，在百度中搜索【全球十大经典钢笔品牌（附钢笔的来历及简易挑选保养方法）】，不是广告，只是我个人整理的一些实用希望能给楼主带去力所能及的帮助。
2. 怎样才算半侧卧的睡姿
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。
《千金要方·道林养性》说：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”是主张以侧卧为宜。但其“侧卧”之说，是指“半侧卧”，保证了周身部位的放松、气血的顺畅、脏腑的通达。
从生理学观点看，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，右肺空气吸入量占全肺的59%，右肺循环血量占全肺的68%。而左侧卧时，左肺的上述两项指标相应为38%和57%。空气吸入量所占百分比与血流量所占百分比相比，右侧卧时较为接近，左侧卧时相差较大，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的，由此看右侧卧优于左侧卧。另外心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，正常人侧卧时以右侧为合理。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。
大多数人喜欢仰卧，睡姿像一个大字形，这种姿势对血液循环有利，同样符合睡眠卫生。但要注意，仰卧时不要将手放在**，否则容易梦魇。
实际上，人们在整夜的睡眠过程中，不可能固定在一个姿势，到一定时候就自行翻身或改变四肢的位置，以求得舒适的体位。人在睡眠过程中，只要能迅速入睡，没有不舒服的感觉，掌握一个卧位就可以了，不必太拘泥。绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
3. 古代孔子提到侧卧,原文是怎么样的
子曰：“饭疏食抄，饮水，曲肱（gōng）而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”
古代养生学家也是主张睡眠时以侧卧为宜。如《千金要方·道林养性》中指出：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。按孔子不尸卧，故曰睡不厌卧，觉不厌舒”。说的是屈膝侧卧胜过正面仰卧，由于孔子不主张“尸卧”（即正面仰卧），所以他说睡卧时不怕弯身曲腿，醒过来时不怕舒展肢体。
正是由于睡卧时将躯体侧弯成“弓”形睡的更安稳，更有利于健康，所以有“卧如弓”之谓。
4. 为什么说侧卧是最好的睡姿
人们的睡姿是各不相同的，有的人喜欢 仰睡，有的人喜欢俯睡，而有的人却喜欢侧 睡……对人体最好的是哪种睡姿呢？研究表明，最好的睡姿是侧卧。
侧卧睡 眠时，身体稍向前弯曲，肢体关节大多放松、微曲，处在良好的休息状态中。中国古代有 "卧如弓"之说，讲的就是这个道理。
我们来看看仰睡和俯睡都有哪些弊端。 仰睡时，身体挺直，四肢舒展，不少人认为这 样避免驼背，促进脊柱和骨骼的发育，促进个头长高。
其实这种看法是锗误的。从人体肌 肉分布看，躯干和腿部的一部分肌肉在仰睡时仍然处在紧张状态，不能得到有效休息。
如果仰卧时把双手放在胸口，或**压着又厚又重的棉被，则会妨碍如肺功能，甚至引起 多梦、惊慌的感觉。 有打讶习惯的人仰卧熟睡时，下坠的舌根受出入咽喉的气流冲击，容易发出阵阵讶声。
当人们在俯睡时，胸腹向下，背部朝天， 似乎非常安静。与仰睡相同，俯睡时不能完 全放松和休息腿和躯干的一些初带肌肉。
胸廓活动由于体重的压迫受到限制，使肺的呼 吸功能和必脏功能受到影响，**和肺部被压，对青少年发育成长极为不利。 俯睡时为 了防止口鼻被枕头捂住，头总是偏向一侧，时间长了，侧颈部肌肉容易"拉"伤。
因此，最不 科学的睡姿就是俯睡，我们应该改变这种睡姿。
5. 怎么睡觉好
有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。
仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。
有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，全身重量压在脚心，被压迫者，更加苦不堪言。 那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据个人情况而定。
科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。
瘦子睡觉，哪种姿势都可以，除了左侧睡，因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人。 综上所述，只要重力存在，压迫和被压迫的关系，始终存在。
当压迫始终存在的时候，我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。 有些人说，那在太空中睡觉就没有压迫，想来那也是事实，只是在空气中生活惯了的人，一旦漂在太空，失去压迫后的身体，怎么睡也不会踏实，那时肯定会想，还是地球好，有点压迫，睡在床上才稳当。
