育才学习网1. 怎样写字写得端正
头要正，身要直，眼睛离纸约一尺，
背不驼，腰不弯，胸口离桌近一拳，
食指摁，中指托，纸尖笔尖一寸远，
写字养成好习惯，身体健康字好看。
1. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，
手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线
应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个
直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节
形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑
荧幕中央，座椅最好有支持 性椅背及扶手，并能调整高度。
3. 放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，
保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿
功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎
病的一个好方法。
4. 游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人
在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈
椎的方式。
5. 使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律
运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
6. 电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者**同一水平
线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90
度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
7. 眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏
的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。
8. 舒缓体操
A： 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，
与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
B： 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后
缓慢向前**位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴
前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到
难受为宜。
C： 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部
伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这
样反复交替做4次。
D： 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手
自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放
下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片
刻后，双肩放松，并自然呼气 。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，
松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。
E： 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手
叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；
然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动
反复做4次。在头部摆动时需 吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量
放松，动作以慢而稳为佳。
2. 写回忆作文的开头怎么写
1、记忆好比一口深邃的井，那些过往的琐事就如碎片一般渐沉渐深，直至遗忘。而那些飘零于水面的缤纷花瓣，却永远让我们刻骨铭心，终生难忘„„
2、时光的淘洗中，始终有幅画面停泊在记忆深处，随光阴流转，愈见清晰。我现在能做的，便是以一段拙劣的文字来祭奠我那段流逝的岁月。
3、春暖花开的日子，独步自己记忆的世界，有那么一朵花，不分星辰无论岁月，永恒地迎面盛开。那是独属记忆深处的一朵花，它芳香四溢让人难以忘怀，无论我走在哪里身在何处， 都会忆起那个片段我想， 往后的旅途自己会一个人勇敢地走下去， 因为记忆的花海中，有花有温暖有爱。
4、还曾记否，在那段如歌的岁月，记忆镌刻友情的真谛；还曾记否，在那段如诗的年华中，记忆定格友情的旋律„„ （结尾）我，似乎找到了岁月中流失的32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333363366264记忆。我想，时间只会使我们越走越远，曾经的曾经，那只是叫过往，最终的最终，我们只是渐行渐远„„ ）
5.回首往事，日子中竟全是斑斓的光影，记忆的屏障中，曾经心动的声音已渐渐远去。
6.往事是尘封在记忆中的梦，而你是我惟一鲜明的记忆，那绿叶上的水珠，是思念的泪滴。
7、我常常以为，记忆是最容易模糊的东西，在时间的流逝里，它会一团团地淡去。而中学生活的一日日枯燥的翻转，也慢慢淡去。刻骨的，只有那么几个回眸，牢不可破地粘在了记忆里。
8、翻开记忆的相薄，拭去些许的灰尘，一幅幅温暖的画面映入眼帘---这些珍藏在记忆中的温馨点滴，是流淌在我身上的血液，铭刻于我心头的珍宝。尽管时光荏苒，红了樱桃，绿了芭蕉„„但永远不变的是这珍藏在记忆中的温馨点滴。
9、窗外的冬雪正向屋里递来着丝丝寒意，我倚在窗前默默地回忆。岁月的剪影衬托着金色的微笑轻轻摇曳。心，像伸进了火炉，炙热而又温暖。
10、卸下满怀的风尘，吟一声长长的思念，多少的盼望，几许的祝愿，在这丽日蓝天之下唤起我深藏的记忆。
11、开头：岁月轻轻滑过指尖，许多往事便渐渐弥散在如沙漏般的光阴里面。但在生命的长河中，总有某些东西，让我们刻骨铭心，难以忘记。因为这种记忆是美丽的，芬芳的，让人心情愉悦的，能够温暖人心的……
3. 以"浮与沉"为话题的作文怎么写
谁主沉与浮
大家都知道，如果把一个鸡蛋放入淡水中，会怎么样？如果要让鸡蛋浮上来，你有办法吗？
把鸡蛋放在一杯清水里，鸡蛋沉下去了，一直沉到杯底。拿出鸡蛋，往杯里加一勺盐，用筷子搅拌，使盐溶解于水中，再把鸡蛋放进杯中，鸡蛋就浮起来了。在清水里下沉的鸡蛋，到了盐水里就浮起来了，原来是鸡蛋在盐水中所受的浮力比在清水中大，并超过了它的自重，所以，它就浮了起来。
这样，你会改变鸡蛋在水中的沉浮了吧！
变换一下实验的顺序，我们就可以表演一个科学小魔术了。
先准备一杯清水，悄悄地加入一匙盐。趁着盐沉在水底还没有溶解的时候，就走上台去，当着大家的面把一个鸡蛋放进杯里面，让大家清清楚楚地看到，鸡蛋沉下去了。接着，拿出一根筷子搅拌杯里的水，一边搅一边说：“鸡蛋鸡蛋听话，快快浮上来……”过不了多久，鸡蛋就慢慢地浮上来。在“魔术师”手里，鸡蛋改变了它的沉浮。
学习了这一下，你应该可以变这个有趣的魔术了。
在巴勒斯坦的边上，有个死海，死海里的水咸极了，含盐量比普通的海水高出六七倍左右。因为水实在太咸了，湖边很少长草，水里又没有鱼，一片死气沉沉，所以得了个死海的名称。可是死海却淹不死人。即使不会游泳的人在死海里也不会下沉。人能在湖面上漂浮，要是有兴致的话，还可以悠闲地躺在湖面上读书看报呢！
物体的沉浮与他所受的浮力大小有关。潜艇的沉浮就是利用了压缩原理。潜艇既能在水面航行，又能在水底下航行，是因为潜艇有一个很大的压载舱，打开进水管道，往压载舱里装满海水，潜艇就迅速下潜；打开进气管道，用压缩空气把压载舱里的海水挤出舱外，潜艇就开始上浮。
运用这个原理，我们还可以做一个小实验：把塑料笔帽与橡皮泥粘在一起，使它能直立着漂浮在水面，笔帽的顶端正好能与水面齐平，这就是我们的“潜艇”。
找一个装满水的大矿泉水瓶，把我们的“潜艇”放进瓶子，然后盖紧瓶盖。用手挤压瓶子，“潜艇”会沉到底部；松开双手，“潜艇”又会回到瓶子顶部。
你应该会做这两个实验了吧！快动手吧！也许，二十年后的你还能发明出比潜艇更先进的舰艇呢！
4. 经常头晕头沉 心情消沉 不知道什么是开心快乐 做事不集中记忆力超差
现代社会人多多少少都会有些小忧郁，你有我也有，不知从什么时候开始，我们变得不愿意说话或者分享自己真实的一面。多方面的压力上来，我们的肩膀只有这么多，承受不了太大的烦恼和压力，所以我们需要发泄。其实你只是发泄的方法不对，建议你换一个发泄方式，暴力的发泄方式往往伤了自己或者家人或者物品，选择正确的发泄方式，不仅人会轻松些而且对他人没有影响，比如运动、K歌、大哭等等，不过我个人最喜欢的方式是写作，吧不愉快写出来代替诉说，心里会好受一些，或者出去走走，一个人而已，大自然有一种功效，能让人神清气爽，满满的气或许会消失在风中。找对了发泄的方式，就不会有这种问题了~！
