1.对胯的要求高。（控腿时要放松动力腿的跨）整条腿就象杠杆原理那样的。以胯为支点，用脚背的力量向远向上抬；
2.要有软度，注意用力，为此要有个出腿动作的过程肩胯正的前提下先吸腿，在出小腿关键是脚背到脚趾尖往上到最高，也就是要注意这个脚尖的延伸和胯的用力和大腿根段开；
3.将腿绑于高物，20分钟，之後一定要踢腿到100次，否则腿会受伤；
4.不要单一联系控制，腿形会变粗，强调胯，膝盖，脚背，脚趾不要锁住卡住，大腿根段开，背部力量，脊柱挺直向上，肩跨正，不要跟出去。屁股不要外旋，胯要放松独立等。
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留校的情况有两种：1.在学生会工作时表现很好，大四的时候学院管理方面的领导对你影响很好，并且需要补充新的学生辅导员之类的时候，留校一般先工作两年，然后直接保送读研究生；2.研究生阶段成绩很好，其他方面表现也很好；再或者跟着导师做的某个项目
1.平面上到定点的距离等于定长的所有点组成的图形叫做圆。定点称为圆心，定长称为半径。2.圆上任意两点间的部分叫做圆弧，简称弧。大于半圆的弧称为优弧，小于半圆的弧称为劣弧。连接圆上任意两点的线段叫做弦。经过圆心的弦叫做直径。3.顶点
景天和雪见经典台词为：1.景天：你以为自己穿着白衣服就是牙医。2.景天：我叫景天,景天的景，景天的天。3.景天：我发誓，我要是不守承诺的话，就一个老婆也娶不到一个儿子也生不出来。4.雪见对长卿：娶我吧，要不我娶你也行。5.雪见：一个人生来就有超凡的
释义一：一和二。一和二都为数词。表示数量或顺序的词叫做数词。英语的数词可以作句子的主语、宾语、表语和定语。数词分为两大类，即基数词和序数词。one、two等基数词表示数目。释义二：1和2，一部美国电影。其讲述了：一户与世隔绝人家，坚持着简
1.在手机的主屏上打开“设置”应用，找到“通用”选项，点击打开；2.在通用列表中找到“键盘”选项，点击打开；3.在键盘的设置列表中，再次找到“键盘”选项，点击进入，在这里，可以看到手机上当前有三个输入法，分别是系统自带的中英文输入法和搜狗输入法
1.如果是格式化非系统盘，可以在装好系统后，右键单击相应盘符选择格式化；2.如果是格式化系统盘，即用来引导电脑启动的盘。那可以在安装操作系统的时候，进行格式化。以win2000为例，在你启动电脑的时候，按下DEL键，进入CMOS设置，然后把光驱设置为首选
“盯着看一点”:舞者在以躯干为垂直轴做急速旋转时，必须用眼睛盯住正前方的某一个点不放。即使整个身体先转，也要把头部．特别是双眼要留在后面，以便继续“盯着看一点”，直到整个头部与身体的分离程度达到最大极限时，也就是当身体要进行第二圈
有关室内设计的专业有室内设计专业，是一门根据建筑物的使用性质、所处环境和相应标准，运用物质技术手段和建筑设计原理等理论知识，创造功能合理、舒适优美、满足人们物质和精神生活需要的室内环境的学科，室内设计专业培养德、智、体、美全面
比喻句：1.桂林的山，像翠绿的屏障；2.奔腾而下的瀑布，像断线的珍珠滚落而下；拟人句：1.故乡的芦苇，迫不及待地探出头来张望大地；2.蒲公英妈妈，准备好降落伞，随时将孩子送向四海八方；排比句：1.丽江的水，像一面镜子，像一个婀娜多姿的姑娘，像一位温柔的母亲；2.
一、原子结构。1.相似性：最外层均为1个电子。2.递变性：核电荷数依次增多，电子层数依次增多，原子半径依次增大。二、元素性质。1.相似性：均为活泼金属元素，最高正价均为+1价。2.递变性：失电子能力依次增强，金属性依次增强。三、单质性质。1.相似
玩cf时突然蓝屏的原因如下：内存条的虚拟内存不足，需要更换一个内存较大的内存条；电脑内部软件冲突，尝试关闭其他后运行查看；cf游戏中有错误文件，需要重新安装游戏；硬件设置被超频，重新设定硬件正常运行频率；内存cpu过热，散热性不好。
魏国谋士郭嘉最得曹操信任。能力上来看，郭嘉、贾诩显然更胜一筹。郭嘉军事才能极高当在除贾诩之外人之上，而荀彧、荀攸、戏志才之流虽运筹帷幄才能不低，但更强在内政。个人经历上来看郭嘉跟随曹操时间较长，虽曾投过袁绍，但很快就投奔曹操。荀
失业金领取的流程：1.参保单位出具两份《解除终止劳动关系证明书》，一份交失业保险中心，一份交劳动保障局劳动争议仲裁委员会备案。2.失业保险中心凭参保单位出具的《解除终止劳动关系证明书》对情况进行严格的调查核实，即是失业人员带上与单
1.打开QQ软件，点击右边的找回密码，打开QQ安全中心页面；2.输入账号，密码类型选择账号密码，然后点击开始验证；3.验证通过后进点击下一步；4.选择“验证密保找回密码”进入；5.点击左下角下拉列表中的“密保问题”进入；6.输入密保问题的答案，进行验证；7.
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