育才学习网1. 写学自行车的作文600字作文怎么写
每个人学骑自行车，都会摔跤、会摔自行车、会砸自行车……每个人都一样，都是这样经过的，但是其中两条不好，摔自行车和砸自行车。我学会骑自行车的方法是：先溜自行车，溜会了就把另一个脚放在另一个脚凳子上面，然后掌握平衡，眼睛看前方，不能看脚底下，这才是正确的练习方式。
但我开始是怎么练习的呢，就不一样了，我爸先扶我上自行车找感觉，在爸爸的扶助下，我骑了一段路，然后爸爸就使劲往前推了一把，我顺势往前骑车，我掌握不好平衡，屁股左右扭来扭去的，身体也一倒一歪的，很快我摔倒了。由于我的身体总不听使唤，自行车也总跟我作对，让我十分不耐烦，扑通一声我把自行车放地上不管了，一个人生闷气。在中途我摔了很多跤，而且练习了好几天都没有进展，我觉得自己笨死了，很泄气。
后来，我们六楼的阿姨给我指点了一下，我听了阿姨的指点，突然一下子找到了感觉，先骑上车去一个脚单溜，眼睛看前方，不一会我就找到感觉了，而且自行车听话了许多，我试着把另一只脚也放到脚凳上，咦！我居然没倒，而且还往前骑了挺长的路。漫漫有些感觉，我就这样逐步的练习，进步很快。后来，我就可以骑车自如了，真的好想在道路上一展风采，像大人们一样。
原来做任何事情都不能半途而废，也不能灰心丧气，一定要坚持到底，不能因为一点挫折就泄气，更要听取成功的人或者过来人的经验指点，这样就会进步很快并成功
2. 学骑自行车的作文怎么写
你是不是要一篇原文~~~童年的趣事数不胜数，但使我多年不忘的还是那第一次骑会自行车的时候。
那天上午，爸爸给我买了一辆崭新的自行车，我爱不释手，但马上发起愁来：我又不会骑，怎么办呢？爸爸看穿了我的心思，一个劲地安慰我，说：“慢慢学呀，有志者事竟成嘛。” 下午，爸爸推着自行车，和我一起来到操场。
“上吧！”爸爸冲我一笑 爸爸冲我一笑，我早已迫不及待了，骑上自行车，围着操场就是两圈，这可累坏了推我的爸爸，看他那气喘呼呼的样子，我自己也找到感觉了，便让爸爸放手，但爸爸刚一松手，我便重重摔到了，一次又一次，爸爸忙扶起我，和我一起在树下休息。我记得爸爸对我说：“孩子，你不要太急了，骑车龙头要把稳，不能两边摇，身子向前弓一点，要坐好，保持平衡，两脚踩在踏板，手脚要配合，做到这几点，你几乎就会了。”
我站了起来再一次满怀信心的踏上自行车，努力按爸爸说的去做，但半路杀出个“程咬金”，我一个急转弯，倒了，我几乎要绝望了。“不经历风雨，怎能见彩虹？”我耳边又响起那首歌。
我再一次骑上去，小鸟跟着我，太阳照着我，小树守着我，爸爸看着我，自行车陪着我，想学会的上进心推着我，信心把力量给了我。在这种情况下我快速前进。
终于，汗水使我学会了自行车。 从那以后，我干什么事都坚持不懈，因为我懂得——“有志者事竟成”。
记得在我八岁生日那天，外婆给我买了一辆自行车，旁边有两个小轮子，过了两年后，我十岁了！把爸爸说：“我帮你把旁边那两个轮子拆了，你要学会骑自行车了！”于是，我就答应爸爸，说试试看吧！ 今天可真是个好天气啊！阳光明媚、鸟语花香，我心想：呵呵，今天天气不错，看来是学骑自行车的好日子！于是，我就把心爱的自行车拿到了院子里面。 我要开始学骑自行车了！爸爸用手扶在车后面，让我骑。
“啊！加油！”妈妈在一旁鼓励着我。听了妈妈的话后，我点了点头。
骑之前，我心想：加油！保持平衡！ 第一次试骑，呀——，哎呦！真疼，第一次试骑爸爸一放手我就保持不住平衡向左了！当时，我心中有一些恐惧，但更多的是信心！失败乃成功之母，努力吧，相信自己一定会成功的！ 第二次试骑，我眼睛正视前方，坚持让自己的身体保持平衡，不失控！冲啊——，虽然这一次我还是摔跤了，但是我的平衡能力好了一些，可以保持平衡两分钟了！随后，我回到屋子里决定喝口水急需学习，听爸爸教我的方法，并努力！ 第三次试骑快开始了！我的心中可是满满的信心，我和自己打了个赌，我认为我这一次能成功。十分钟后，结果出来了，我学会骑自行车了，哇塞，我当时心里可是非常激动！第二篇我第一次骑单车 要说起我人生中的第一次实在太多了，.像天上的繁星一样，数也数不完.不过，唯独有一个第一次，总是让我记忆犹新.每每想起，我都会情不自禁地笑起来. 去年的寒假，我的老舅舅送给我一辆崭新的自行车，我顿时高兴得一蹦三尺高，因为我很久以前，就想拥有一部属于自己的自行车了，现在有了，我能不高兴吗？ 我接过自行车，小心地扶着它来到家门前。
我家门前有好大一片空地，这片空地可是学习骑车的最后场地。我大声叫来了爷爷，要爷爷教我学习。
练习开始了，开始爷爷教我先坐上去.然后他一边扶着把手，一边扶着坐骑，我就试着用脚踩.可是，车轮头却像一个调皮的小孩子，它总是不听我的使唤，它一会自动向左，一会自动向右，害得我差点摔了下来。几个重复动作过后，爷爷已经满头大汗，走不动了。
妈妈见我这样子，就告诉我先学溜车， 溜车就是两只手扶住把手，一只脚踩踏脚，另一只脚缩起前进。然后妈妈还做了几遍示范。
接着我就照妈妈的动作学溜车，嘿，还行！至少没有刚才累人了，一遍、两遍，慢慢地，我很快学会了溜车。可我总是不敢上车，这时，爸爸回来了，它见我学会了溜车，就带着神秘的微笑说：“能自己溜车了，骑起来就容易了呀。”
听爸爸一说，我的劲头来了，硬要爸爸扶着我骑上单车。爸爸走近我，将我扶上车， 一边扶车，一边告诉我：要眼望前方，双脚用力踩。
我照爸爸说的做着.速度慢慢加快，等我回头一看，爸爸不见了，我心里一阵慌张，不好，一棵树正等着我撞上去，我得大叫一声， 想拼命调转车头，可惜已经来不及，单车和大树来了一个热烈的亲吻，而我，则是躺在地上.爸爸站在一旁，还笑呢，我正要责怪他，他却说，不摔跤是学不会的呢。还好，我没伤着，“今天一定要学会的念头”促使我从地上爬起来，继续刚才的练习，跌倒了又爬起来，这样经过大半个下午的训练，我终于学会了起自行车，我好高兴。
我高兴得忘了自己的疲劳和伤痛。 这就是我的第一次学骑自行车。
这个第一次我的收获太多了， 首先我收获了，如果你想做好一件事，首先要不怕吃苦，有毅力，这样才会有果实，其次我收获了家人对我的疼爱。我好幸福啊。
3. 怎样写学会了自行车的一篇作文
第一次骑自行车 每当我看见人们骑着自行车在马路上奔驰，在林间小道上慢驶，那车轮在旋转中飞舞，车铃在快乐地唱着歌时，我总羡慕得不得了。
心想，我要是会骑自行车那该多好啊！ 机会来了。寒假一天，我去爸爸单位玩。
恰巧邻居彭芸也来了。吃过中午饭，我和她在操场上玩了一会儿篮球，便对她说：“彭芸，你教我骑自行车好吗？”彭芸说：“行！” 于是，她从车房里推出自己骑来的自行车，教我学起来。
她让我骑上去，自己在后面扶住车子。我骑上自行车，脚踏在车踏子上。
彭芸说：“来开始吧！”我的脚踩在车踏子上，手把住车把，车头东歪西倒的。彭芸说：“身体要坐直，腰的用力要自然，眼睛看着前方，手握紧车把。
车头斜向左边时，你就要往右边用力。”我点点头，按彭芸说的做，果然车子不再东倒西歪了。
我骑得比刚开始时好多了。接下来就该第二步了。
彭芸先扶着我上了车，我的脚一蹬，车就往前跑了。彭芸放开手，让我自己骑。
我正美滋滋地想着自己会骑自行车的时候，车子要拐弯了，我一不留神，突然车头向左一歪，重重地跌在地上，自行车也压在我身上。我“哎哟”一声后爬起来，赌气不骑了。
泪水滴落在我的胸前，学骑车怎么就这么难啊！越哭心里越难过。彭芸跑过来对我说：“刚才你骑得很好，只是拐弯拐得快了。
你怎么能因为摔了一下就不学了呢？我刚开始学骑自行车时，比你摔得更多。摔倒了爬起来再学。
失败是成功之母，懂吗？”我明白了，于是我又扶起自行车继续学起来。 现在我不仅学会了骑自行车，技术还很好呢。
可我不会忘记这第一次学骑自行车的情形，因为它使我懂得了“失败是成功之母”的道理。
4. 怎么写骑自行车的作文
记得五岁时，爸爸给我买了一辆崭新的自行车，我爱不释手，但马上发起愁来：我又不会骑，怎么办呢？爸爸看穿了我的心思，一个劲儿地安慰我，说：“慢慢学呀，有志者事竟成嘛。”
“狗窝里放不下剩馍”。下午，爸爸推着自行车，和我一起来到院子里。“上吧！”爸爸冲我一笑。我早已迫不及待了，骑上自行车，围着院子就是两圈，可把我乐坏了。这可累坏了推着自行车的爸爸，看他气喘吁吁的样子，我自己也找到感觉了，便让爸爸放手。但爸爸刚一放手，我便像被施了魔法似的重重地摔倒了。“啊！可真疼呀！”我有些丧气了。心想：学骑自行车可真难啊！我不想学了。但又想起：“不经历风雨，怎能见彩虹。”于是我又爬起来。一次又一次，次次失败。爸爸急忙扶起我，和我在大树下休息。我记得爸爸对我说：“孩子，你不要太急了，骑车龙头要把稳，不能两边摇；身子向前躬一点儿，要坐好，保持平衡，两脚踩在踏板上，手脚要配合。做到这几点，你基本就会了。”我站了起来，再一次满怀信心地骑上自行车，努力按爸爸说的去做。“把手要把稳，身子向前躬一点……”我心里暗暗的说。谁想半路又杀出个“程咬金”，我一个急转弯，倒了，我几乎快绝望了，学骑车也太难了。“不经历风雨，怎能见彩虹？”我耳边又响起那首歌。
我再一次骑上去。小鸟跟着我，太阳照射着我，小树守护着我，爸爸看着我，自行车陪伴着我，想学会的上进心推动着我，信心把力量给了我。在这种情况下，我快速前进，为了成功我努力前行。功夫不负有心人，终于，汗水使我学会了骑自行车。
从那以后，我干什么事都坚持不懈，因为我坚信“有志者事竟成。”虽然有时候要失败，但失败是成功之母。“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。”所以我认为失败很正常，我们要忘记失败，走向成功。
5. 我学会了骑自行车的作文怎样写
童年的故事，就像一个个精美的盒子，而有一只盒子使我终身难忘。
我常在路上看到别人骑自行车，非常地羡慕，盼望自己也能像他们一样。终于妈妈被我说服了，像变戏法似地推出一辆自行车让我学骑。我高兴极了，嚷着叫妈妈教我骑。
我推着自行车和妈妈来到了小操场。妈妈对我说“骑自行车时，眼睛要直视前方，身体要保持平衡……这样才能骑好自行车。”看着别人骑得那么轻松自如，我想：这么简单，不就是把手放在车把那里，脚踏在脚把上，一圈一圈来回踩着吗？！
真是“说起来容易做起来难”呀！我坐在车上，脚像灌了铅似的踩不下去。妈妈在一旁鼓励我：“没关系，踩上去，没事的。脚踩上去用力向前蹬。”我怀着忐忑不安的心情上了车。刚上车，车子好像不听使唤，东摇西摆。只听“哐铛”一声，我已经摔得四脚朝天了。“没关系，爬起来。”妈妈边扶起忍着痛的我边说。“我不学了！”我边跑回家边说。妈妈把自行车放好。回到家后，见我还在生闷气，说：“怎么了，摔一下就不想学了，想半途而废吗？”“哼！学骑自行车这么难，还要摔这么多跤，疼死了！”“不管学什么东西都不能半途而废，不然就像妈妈给你讲的《小猴摘瓜》的故事一样最后什么也没有得到。”听了妈妈的话，我的脸不知不觉地红了，头渐渐地低了下来。“妈妈，明天我还要继续学骑自行车！”“好！”妈妈高兴地说。
第二天，我和妈妈又来到了小操场。妈妈扶着我，我骑着自行车溜了一圈。妈妈笑着说：“很好嘛，再试着绕几圈。”我又溜了一圈、二圈、三圈……渐渐地，我也能像别人那样轻松自如了，我一会儿骑的飞快，仿佛小鸟在跟我赛跑；一会儿骑的慢悠悠的，仿佛在跟地上小草对话；操场边有一些不知名的花儿对我频频点头，仿佛在赞颂我的勇敢；一会儿……妈妈在一旁地欣慰地笑着，我也开心笑了。
从此以后，你们会在路上看见一位小女孩骑着自行车，悠闲自得，她就是我。
啊！多么难忘的学自行车经历。它不仅让我感受到了运动的快乐和成功的喜悦，而且还使我明白了做任何事情，只要有不怕困难、战胜困难的勇气和信心，就一定能够成功！
6. 骑自行车作文怎么写
星期天，在妈妈的鼓励下，我壮着胆子小心翼翼的骑上了自行车，可车却晃晃悠悠东倒西歪.我也不由自主得随着车身跌跌撞撞，一身身的冷汗从后背冒了出来.我心里有点害怕，不一会儿，我和车子还是晃动的倒在了地上.此时，我心里有点后悔学车了，但还是从地上爬起来，拍拍衣服上的土，俯身扶起了自行车准备再骑.这时妈妈一边望着我一边指手划脚的说：“你可要小心点.”这次我加倍小心，双手紧紧的握住车把，骑上车子脚就使劲一蹬，我直立腰杆，昂首挺胸，看看前方.渐渐的，车身平稳了，身体也不晃动了.啊！我学会了骑自行车
你要问我会什么？我会自豪地回答：“我会骑自行车！”你们一定想知道我是怎么学会骑自行车的吧！那我就来告诉你们吧，我可是自学成材的哦！也没有人来教我的.怎么样？我很棒吧！
有一个暑假的一天，我在家里闲着没有事情好做，就想了起来.一想我就想到了那天我到外婆家去玩.因为那条路比较窄，所以没有汽车可以通往，我们只能够走路去.走到半路，我觉得又累又渴.于是，我就跟妈妈说：“妈妈，我累了，如果有车那就好了.”妈妈说：“当然有车，那就是自行车.你不会骑吧.只要你学会了骑自行车，那就会轻松多了.”听到这里，我心里暗暗下了决心，一定要学会骑自行车.
想到这里，我立刻去推出妈妈的那辆自行车来到一条小路上.那条小路很少有人走，所以很安全.开始我想骑自行车很容易，很好学吧！没有想到看起来容易学起来难.我不怕，坚持着学骑自行车.我又一次骑上自行车，人还没有坐稳，车就倒了.我摔到在地上，痛得我想哭.但是我忍住了泪水，还是骑自行车.慢慢地，我能够歪歪扭扭地骑着自行车走一段路了.
就这样，我每天坚持练习学骑自行车.经过一段时间的刻苦学习，我终于学会了骑自行车了.后来，我还学会了单手骑自行车.
现在，我不管到什么地方都要骑着自行车去了.
7. 我学会骑自行车的作文怎么写
每当看到小伙伴们骑着自行车自由自在地玩耍时，我的心里就特别羡慕。
在我八岁生日那天，我终于也拥有了一辆自己梦寐以求的自行车。 第二天，爸爸教我学自行车。
我想：“不就是学自行车吗？还用爸爸教。”我一脚蹬上自行车，可是自行车一点也吧听我的话，东摇西晃的，我的身子也随着它的摇摆扭成了麻花，我一下子从车子上摔了下来，摔了个四脚朝天，疼的我呲牙咧害旦愤秆莅飞缝时俯江嘴。
接下来几次都是这样，摔的我青一块紫一块的。我的心就像泄了气的皮球，唉！骑车看着简单，学起来可真难。
爸爸仿佛看透了我的心思说：“琪琪，别泄气，困难像弹簧，你弱它就强。来，我教你，首先你要学会滑行，骑时要掌握好平衡。
眼看前方。”
我虚心地听着爸爸的教导，并一遍一遍地练习。
经过几天的练习，我终于学会骑车了，现在我经常和院里的小朋友一起比赛，而且都是我赢呢，我成了自行车高手。 学自行车让我明白了“功夫不负有心人”的道理。
8. 怎么写学自行车的作文200字左右
人生中，有许多第一次，有时是新奇，有时是突破，有时是兴趣，有时是……每个人的第一次，都充满着不一样的艰辛和努力，在我的印象中，最难忘的第一次是我学骑车时的情景。
在一个寒冷的冬天，我站在马路上，等着爸爸来接我回家，我正想着心事，突然，一阵寒风刮来，我打了个颤，埋怨爸爸不准时，害我在风中挨冻。这时，我看到了我的朋友正骑着车在风中前行，她那样子简直酷毙了，修长的身子在风中摇摆……我看入了迷，可就在我不想离去时，爸爸到了，我只好不情愿的回去了。
回去后，我缠着父亲要买自行车，奶奶不同意，她说：“买了有什么用，你又不会骑，再说了，你爸爸每天接你有什么不方便的。你骑车，我们还担心呢。现在车这么多，买来你敢骑嘛？买了也是白浪费钱，还不如不买呢！”我不听奶奶那长篇大论的“大道理”，继续和爸爸妈妈撒娇。终于，功夫不负有心人，爸爸终于给我买了一辆自行车，拿到了车，就该练练技术了！
下午，我顾不上那刺骨的寒风，在家附近的一条小巷子里练了起来。我先练上车，学着别人一只脚踩在脚踏上，另外一只脚撑在地上，便于滑行，两只手扶着车龙头，不让车倒下。一开始，我有些胆怯，好怕摔跤，所以每一次滑行都不敢滑多远，隔一会儿就要用脚撑一下地面，后来，我渐渐胆大了起来，可以自由上下车了，可就是不会骑车，控制不住方向，车辆便东倒西歪的，给人一看就害怕。
我脱去了冬袄，怕全身臃肿而不好骑车，虽然寒风凛冽，但我却大汗直流。我鼓起勇气又一次上了车，走了大约5米，啊，不好，我没有控制好方向，从车上摔了下来。腿破皮了，手流血了，腰上被石子压青了，我没说一声“疼”，而是艰难地爬起来，又一次扶起车子继续练。一下午，我不知摔了多少次，又多少次爬起来，终于，我成功了！
当我向家人说起时，他们都不相信，我证明给他们看时，我的心里有一种说不出来的感觉，它像巧克力般，甜甜的苦涩在心间缠绕，陪伴着我的一生……
第一次，难忘的第一次，艰辛的第一次，苦涩的第一次，香甜的第一次！第一次，陪伴我们成长……
9. 写学自行车的作文600字作文怎么写
每个人学骑自行车，都会摔跤、会摔自行车、会砸自行车……每个人都一样，都是这样经过的，但是其中两条不好，摔自行车和砸自行车。
我学会骑自行车的方法是：先溜自行车，溜会了就把另一个脚放在另一个脚凳子上面，然后掌握平衡，眼睛看前方，不能看脚底下，这才是正确的练习方式。但我开始是怎么练习的呢，就不一样了，我爸先扶我上自行车找感觉，在爸爸的扶助下，我骑了一段路，然后爸爸就使劲往前推了一把，我顺势往前骑车，我掌握不好平衡，屁股左右扭来扭去的，身体也一倒一歪的，很快我摔倒了。
由于我的身体总不听使唤，自行车也总跟我作对，让我十分不耐烦，扑通一声我把自行车放地上不管了，一个人生闷气。在中途我摔了很多跤，而且练习了好几天都没有进展，我觉得自己笨死了，很泄气。
后来，我们六楼的阿姨给我指点了一下，我听了阿姨的指点，突然一下子找到了感觉，先骑上车去一个脚单溜，眼睛看前方，不一会我就找到感觉了，而且自行车听话了许多，我试着把另一只脚也放到脚凳上，咦！我居然没倒，而且还往前骑了挺长的路。漫漫有些感觉，我就这样逐步的练习，进步很快。
后来，我就可以骑车自如了，真的好想在道路上一展风采，像大人们一样。原来做任何事情都不能半途而废，也不能灰心丧气，一定要坚持到底，不能因为一点挫折就泄气，更要听取成功的人或者过来人的经验指点，这样就会进步很快并成功。
10. 骑自行车的优点的作文怎么写
自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。
在国外，骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例，根据《美国新闻与世界报道》披露，美国有2000万人骑自行车健身，而且参加的人数越来越多，1987年比1986年增加了30%,1988年又比1987年增加了36%。法、德、比利时、瑞典等国，还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动，吸引了成千上万的人踊跃参加.
运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2∼3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
(1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚
(2)能提高心肺功能。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
(3)研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。
(4)能减肥。自行车是减肥的工具，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
(5)可改善性功能。每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。
(6)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
(7)单车运动，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。你留意过那些专业的骑自行车选手的腿吗？他们的小腿和足踝总是细细的，就是因为经常骑自行车锻炼出来的，所以经常骑单车能锻炼到小腿。一周骑三到四次，就能让身体保持苗条。
除了能够锻炼身体外，骑自行车还有其他十大好处。
(1)简单。骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样刻意准备的。不限时间、不限速度、不限场所，每一处非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所，你可以独自去骑，也可以结伴而行；你可以驮着钓鱼杆子去，也可捎带画夹板子去溜达；你可以顺便去走走朋友，也可以测试一下完成十公里赛程的时速。
(2)环保。现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气，可以为我们蓝天工程做点贡献。
(3骑自行车的好处
自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。
在国外，骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例，根据《美国新闻与世界报道》披露，美国有2000万人骑自行车健身，而且参加的人数越来越多，1987年比1986年增加了30%,1988年又比1987年增加了36%。法、德、比利时、瑞典等国，还以骑自行车“一日游”的时髦体育旅游消遣活动，吸引了成千上万的人踊跃参加.
运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2∼3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
