育才学习网1. 跑步的步字怎么写的
跑步的步字写法如下：
步：[ bù ]
部首：止 笔画：7 五行：水 五笔：HIR
基本解释
1. 行走 ：~兵。~行（xíng）。徒~。信~。闲~。固~自封。望而却~。
2. 踏着别人的足迹走，追随 ：~韵。~其后尘。~武前贤。
3. 行走时两脚的距离 ：~伐。~测。寸~难行。
4. 事情进行的程序、阶段、程度 ：~骤。初~。
5. 中国旧制长度单位，一步等于五尺。
6. 古同“埠”，多用于地名。
7. 姓。
组词详解：
1，安步当车[ ān bù dàng chē ]：安：安详，不慌忙；安步：缓缓步行。以从容的步行代替乘车。
2，进步[ jìn bù ]：1.向上或向前发展 2.促进社会发展的；积极的
3，退步[ tuì bù ]：1.向后退，回复到比早先更坏的状况 2.丧失明显的种族文化 3.为以后而留下余地
4，十步芳草[ shí bù fāng cǎo ]：芳草：香草。比喻处处都有人才。
5，一步登天[ yī bù dēng tiān ]：登：上。一步跨上青天。比喻一下子就达到很高的境界或程度。有时也用来比喻人突然得志，爬上高位。
6，邯郸学步[ hán dān xué bù ]：邯郸：战国时赵国的都城；学步：学习走路。 比喻模仿人不到家，反把原来自己会的东西忘了。
7，逐步[ zhú bù ]：一步步
8，固步自封[ gù bù zì fēng ]：比喻守着老一套，不求进步。
2. 写我跑步的动作
“预备——跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。
3000米跑下来，他们一个个喘息不止，就像刚到站的火车头，大口大口地吐出一团团白气。
第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。
她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。
“砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。
随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。
3. 关于跑步的短文怎么写
跑步的动作 跑步主要用于快速行进。 动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后， 跑步是最经济的运动
上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。 听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
