什么是情绪abc理论举例说明

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,即人的消极情绪和行为障碍结果,不是由于某一激发事件直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

例如:两个人一起在街上闲逛,迎面碰到他们的领导,但对方没有与他们招呼,径直走过去了。这两个人中的一个对此是这样想的:“他可能正在想别的事情,没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬,也可能有什么特殊的原因。”而另一个人却可能有不同的想法:“是不是上次顶撞了一句,他就故意不理我,下一步可能就要故意找我的麻烦。”

两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓,该干什么仍继续干自己的;而后者可能忧心忡忡,以至无法冷静下来干好自己的工作。

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核桃分类的主要依据是什么

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根据《中国树木分类学》、《中国植物志》等专著的分类意见,对我国现有核桃属植物(包括从国外引种和已发现的天然杂交种),专家们提出分成3组8个种的意见,亦即:①核桃组:核桃、铁核桃;②核桃楸组:核桃楸、野核桃、麻核桃、吉宝核桃、心形核桃;③黑核

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匣是多音字么

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详细释义:1.一般呈方形,大的叫箱,小的叫匣;2.棺材;3.旧时江、浙一带称商业界的一种同行业组织;4.用匣子收藏;5.夹、锁。组词:匣子、暗匣、匣枪、镜匣、钿匣、印匣、匣龙、匣上、册匣、地匣、骨匣、函匣、匣费、匦匣。

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重庆师范大学的体育学院怎么样王牌专业是什么

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重庆师范大学体育系,师资力量雄厚,教师职称、年龄结构合理,有正副教授、讲师15人,百分之90为中青年教师,且具有丰富的教学经验,教学效果好,科研能力强,开展群体活动和组织竞赛有方。该系先后被原四川省教委、重庆市教委评为体育工作先进集体和学

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找一些无限流影视位面穿越的小说主角男女不限

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1.《无限恐怖》,作者:小黑;2.《王牌进化》,作者:卷土;3.《空之无限》,作者:撕纸;4.《无限真神》,作者:云中游鱼;5.《末世重生者》,作者:道羊;6.《猎魔者的无限之旅》,作者:重剑锐锋;7.《无限之众》,作者:展翅;8.《无限之王者为尊》,作者:翡翠青葱;9.《无

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中国邮政的包裹我怎么查不到物流信息

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中国邮政包裹查不到物流信息的原因:1.无物流信息:如果没有任何物流信息,则表示物流公司没有扫描这个单号入系统,原因可能商家在淘宝上提交物流信息,但是并没有给物流公司送货,或者商家填写物流信息有错,或者物流公司收到物件还没有及时扫描等;2.

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如何评价唐鹤德

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唐鹤德,是传奇巨星张国荣20年的伴侣,是他最挚爱的好朋友。1959年2月5日出生,属相为猪,中国香港人,出生于上海一个富有家庭,有哥哥二人,姐姐一人,妹妹一人。唐鹤德毕业于荃湾名校圣芳济中学。在读书期间,一直是校内的风云人物,担任班长之余,亦是一名

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《春天的故事》改革开放一代名人

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《春天的故事》中改革开放的总工程师是邓小平。《春天的故事》是一首由蒋开儒和叶旭全作词,王佑贵作曲,董文华演唱的经典歌曲。歌曲描述了改革开放和现代化建设的总设计师邓小平同志南巡的故事。此曲已成为中国第二代领导人的音乐代表曲目

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怎样提高高中数学成绩有哪些较好的方法

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保证做题量是学好数学的必要条件,在做题的同时要保证做题的质量,善于分析对题型进行深入思考;总结题型归纳方法是数学学习的更高境界,只有用数学的思想武装自己,灵活运用各种解题方法,才能更有效的学习数学。高中数学常用的无非就是七种解题方

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华为无线路由器B310知道密码为什么连接不上

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1.进入路由器地址,连接好无线路由器后,在浏览器输入在路由器看到的地址,一般是192.168.1.1;2.输入相应的账号密码,进入后会看到输入相应的帐号跟密码,一般新买来的都是admin;3.选择设置向导,确实后进入操作界面;4.进入上网方式设置,设置向导的界面

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唐朝宫女如何称呼

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唐朝建国初期沿袭隋朝旧制,称呼按阶级分配:正一品夫人:贵妃、淑妃、德妃、贤妃。正二品九嫔:昭仪、昭容、昭媛、修仪、修容、修媛、充仪、充容、充媛。正三品:婕妤九人。正四品:美人九人。正五品:才人九人。正六品:宝林二十七人。正七品:御女二十

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邓肯在职业生涯早期弹跳也非常出色,算得上一名暴力扣将,后来为了增加篮下对抗能力,增加了体重和力量,但总体的敏捷性和速度并没有多大下降,我们经常说邓肯打球聪明,遇到身高但灵活性差的运用灵活的脚步拖垮对手,遇到灵活性较好但力量较差的则选

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