育才学习网1. 身心健康的目标怎么写
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。
目的：
消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
手段：
*语言教育方法：口头交谈；健康咨询；专题讲座；小组座谈。
*文字教育方法：卫生标语；卫生传单；卫生小册子；折页；卫生报刊；卫生墙报；卫生专栏；卫生宣传画。
*形象化教育方法：图片、照片、标本、模型、示范、演示等。
*电化教育方法：广播、投影、录像带、VCD等。
效果评价：
*近期效果评价：主要是对知识、信念态度的变化进行评估。主要指标有卫生知识知晓率、卫生知识合格率、卫生知识平均分数、健康信念形成率等。
*中期效果评价：主要是指目标人群的行为改变，评价的指标为：健康行为形成率、行为改变率等。
*远期效果评价：是对健康教育项目计划实施后产生的远期效应进行评价。包括目标人群的健康状况、生活质量的变化。主要评价指标有：生理指标、心理指标（人格测量指标、智力测验指标、症状自评量表）、疾病与死亡指标（发病率、患病率、死亡率、病32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333431373262死率、婴儿死亡率、平均期望寿命等）、生活质量指数（生活质量指数、ASHA指数、功能状态量、生活质量量表等）。
健康传播技巧：
*人际传播：是指人与人之间一种直接的信息沟通的交流活动。这可以是个人与个人之间，也可以是个人与群体之间、群体与群体之间。
*大众传播：是指通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍、标语、板报、宣传单张、互联网等大众媒体向社会人群传播信息的过程。
*组织传播：是指通过组织之间，组织内部成员之间的信息交流活动，是有组织有领导而进行的有一定规模的信息传播。
*自我传播：是指个人接受外界信息后，在头脑中进行信息加工处理的过程，这是人类进行一切信息交流的必要的生物学基础
2. 人生规划怎么写
第一步：确立自己的人生观、价值观和人生目标
人生规划的目的就是要实现自己的人生目标，也是人生规划的基础和原则。人的人生观、价值观和人生目标会随年龄的增长、对社会的认识不断的改变和清晰。人生规划也应该根据这些进行相应的调整和改进。
第二步：充分了解自己、分析自己。确定自己的性格特质与天赋。
主要的方法是： 自问；自己冷静下来总结自己；
问他：让别人给你中肯的评价
专业：通过专业人员帮助你总结
第三步：详细制定自己的人生规划，最好是细化到各个年龄段。
第四步：发挥自己的优势，以完善自己的素质和能力为自己制定的目标——行动。
3. 怎样树立人生目标
定义： 目标是个人、部门或整个组织所期望的成果。
区别： 梦想比较虚幻，理想比较现实，而目标则更强调实践 目标的意义： 不是没有目标就不可以活，只是没有目标会活得很累！因为目标是动力，没有动力的人不会轻松！ 但是目标也会误导人，使人认为只要实现目标就万事大吉，却忽略了人生的许许多多！目标有时也是可怕的，因为当它被实现时，可能会给人生带来痛苦和后悔，或给别人甚至社会造成祸害。 树立目标还是不够的！要树立高尚远大的目标！要在实现目标的过程中汲取人生的营养，因为我们一直在人生中成长，从未停止过！从来也没有…… 一.目标就是计划，给自己的人生确定一个你希望达到的场景，就是人生的目标. 二.你的价值观决定了你的人生目标.是吃喝玩乐的现实.还是让后人怀念的精神追求？ 三.目标是有其重要性的，也是有其实现的难易程度的，那个你觉得最有价值的目标，就是你人生的终极目标. 一个人生存在世界上究竟是为什么？人为了将祖国建设得更美好，为了使自己生活更幸福，会努力工作，创造财富。
为了达到这个人生目标，人就得学会做更多的事。有的事情不会做，人就要认真学习。
学习是为了使自己的人生更精彩，学习是为了使自己的人生更有有意义。人要对自己的一生负责，人活着就要对得起自己的人生。
你可以主动学习一项专长，让自己掌握一门知识。只要你认真去学，没有什么学不会的你要多给自己自信心，你要认准目标努力学习，你就一定能成功。
一个人要使自己的生活得有意义，就要树立远大的理想。当然，你如果还没有想好应该怎么实行，会认为自己的目标定得很大，完成预定目标可能有困难。
你可以将大目标化解成几个小目标，再将小目标一一完成。用这个方法能使你克服畏惧心理，（大目标不好完成）按照制定的计划去做。
你在完成小目标时，要有自信心，事情不能半途而废，要坚持做下去，要反复地认真地将一件小事做好。你要调整自己的心态，你要不断地鼓励自己，相信自己一定能做好一件小事，只要你想认真完成的事，坚信你就会做好它。
等你有了完成一件事情的经历以后，及时总结经验，进一步增强自信心，向另一个目标进发，全力以赴想方设法去圆满完成它。在完成任务时你就会感觉非常快乐。
你就是一个充满自信，最有作为的人！你还年轻，相信自己的能力，自己一定是个胜利者！ 实现目标的7个过程： 一，制定目标 1 大目标制定 过小过大都不可 提倡目标高尚 2 大目标分解 依靠逻辑推理分解成小目标 小目标继续分解成更小目标 多多益善，不重质量 二，优化目标 1 从结果入手，选择核心目标 ， 删除次要目标 （应该尽量多删） 直接从目标的作用、功能、价值、意义、主次关系等方面考虑 2 从条件入手，选择实际目标 ， 删除虚幻目标 （应该尽量少删） 直接从目标所需的时间、金钱、性格、体力、智力、环境等方面考虑 （此处为大概时间） 3 从过程入手，选择实际目标 ， 删除虚幻目标 （应该尽量少删） 直接从目标实现的过程中可能出现的各种困难和意外等方面考虑 三，实现目标 1 从目标间的关系入手，选择最优的目标实现路线，做到事半功倍 先解决简单的目标，再解决困难的目标 先解决小的目标 ，再解决大的目标 先解决核心的目标，再解决不太核心的目标 2 设定目标起始时间 （此处为精确时间） 注意要有一定弹性 尽量不超过截止时间 四，改进目标 1 何时改进 随机时间，如产生灵感的时候 规定时间，如每天，每周，每年。（ 建议每天 ） 2 怎么改进 重复所有过程 （更高的要求是不光改进你的目标，还改进我写在这的目标法则） 3 改进重点 自悟：失败教训，成功经验，创新灵感 ， 用笔纸记录于你最初的目标表上 受教：间接阅读，直接交流，了解重点 ， 励志类故事，志同道合者的经验 五，激励自己 1 常想象成功时的情景 2 让自己言谈举止都象一个已成功的人 3 将目标告诉别人，或写在纸上并张贴于墙上 4 多阅读励志类故事 5 多和志同道合的人交流 六，充实自己 1 先自我剖析 我有哪些缺点，包括情商上的和智商上的，如常常发脾气，妒忌别人，思考不周全，过于偏激，不够创新等 2 再努力提高 情商：常常提醒自己要成为一个有乐观积极、善于交往的人，也可以多看些心理励志类的书 智商：常常提醒自己思考要周全，严谨等等，也可以直接学习思维提高类型的书，如6顶思考帽等 3 充实的关键 首先，得承认自己有缺点，然后必须有提高自己的想法，并且一直不失去这个想法 那么，即使你还是发脾气，还是思考不周全，你也同样可以慢慢从失败中提升自己 买不买书都无所谓了 七，如何开始 1 将这个文章好好保存在你的电脑里 2 按照上面的五个过程，象做答卷一样的用心、详细的写下自己的目标表，并好好保存，以后常常得在上面修改 3 一时不好回答、不愿回答的，可放一放，想好了再答，但必须回答，或尽量回答 4 必须明白观点的价值不在于是否深奥，而在于有没有人去实践，以及实践程度 忠告： 欲速则不达 磨刀不误砍才功 天上一分钟，台下十年功 伟大的目标可能是虚无的，但绝对是高尚的！ 名人名言： 目标愈高，志向就愈可贵 ——西班牙 塞万提斯 如果人被迫只顾。