力度，就是运笔的张驰有度，用笔----中锋用笔，中锋为主，即笔尖、笔锋始终保持在线条的中间，侧锋为辅。
中锋特点，字写得“圆劲”。常言：“中锋取劲，侧锋取妍”，妍较秀美。
古时，很多形容用笔的说法：中锋如“锥画沙”，效果体现藏锋，笔锋藏在线条中、点划里面。用锥划沙，凹进去的地方有立体、圆浑的感觉，不是薄片，不单薄，就象力透纸背，而且圆劲，这就是用笔的方法。
还有用“折钗股”形容中锋用笔，即把金属物弯曲，虽弯曲，但有一种圆劲的特点。常见的自行车铰锁，就如同书法中圆的、有弹性。
虽圆但不软，有弹性、有力度感，书法即如此。如怀素、张旭的草书很明显地表现了中锋用笔圆劲的感觉。
康有为的书法，也很有弹性。有人说：“书法应象弹簧，不要象面条。”
钟表里面的弹簧就是有弹性的。书法中的线条有力量即蕴涵其中。
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