育才学习网1. 怎样写楷书的一撇一捺
如果是硬笔的话一般使用钢笔练习，我推荐一个牌子的钢笔，叫“烂笔头”，价格实惠而且写字非常地流畅，可以自由地变换钢笔书写的角度，适合练习书法用。
有一支好的笔是练好书法的基础。写字的时候要注意并不是要全身尽力于一笔之中，而是注意要利用手腕的力量把横竖撇捺的笔锋写出来，这个其实和软笔是一样的，写出来的字要遒劲有力不是说把一体之力作用在比划上，而是要把力量集中在手腕上。
握好笔是关键，出笔要稳，这个就像剑客一样剑要直平才能舞出好剑的道理是一样的。写字靠的就是手部力量，你写不出力道只能说你用力不对，用力方式不一样写出来的字差别也是很大的。
写字的时候人不要太紧张，坐下来写的时候要放平心态，不要急躁。心态决定写字效果哦！所以写字的时候你最好在大脑中对自己有个把力作用在手腕和笔尖的暗示，握姿是在笔的四分之一处握笔为佳，食指头对笔杆要施加力量，但是不要太过用力。
我以前曾经出现力道太猛写断钢笔笔尖的情况。写的时候要在纸张下面垫点厚一点的报纸或是书本，这样写出来的字不会看着太僵硬。
笔尖与水平面的倾角以45°到50°之间为宜。手腕力量要和手指配合好，注意不同笔画的做力不一样，方能写出字的效果。
比如“横”要在两头用力，中间用力要稍微单薄一点，开始先用侧锋写出顿，中间细力，尾部要稍微用力再做出一个侧顿，再回锋即可。如果你练习的是软笔的话，要点和我上面说的差不多，不同的是毛笔笔尖是软的，受力点不一样，依据你自己的着力度要有轻有重地练习一下。
我想你的问题可能是做力点不对，但是要把全身之力作用于手腕和手指还有笔上，而不是把全身力气作用在笔画之中，这是必要的。希望我的建议对你有帮助。
2. 颜体的横竖撇捺怎么写
赵体字的笔画结构： 1、藏露结全。
楷书的笔画书写一般要逆锋起笔，回锋收笔，将锋芒藏住，极重含蓄。赵体字敢讲逆入回锋，但是赵体字笔画的起笔之处更多的只注重取逆势，从空际逆入，并没有完全把锋芒藏住。
收笔时有回锋的意思，但是也不刻意顿挫回锋。强求圆润。
这种写法不但无损于含畜之美反而增添了一种生气和自然轻松感。 2、笔道停匀。
赵体字的笔画自有轻重的变化，但较颜体。柳体来说，明显地匀净多了。
而且也无那种横轻竖重的固定程式。到底那一个笔画该重，哪一个笔画该轻，完全是依据字的需要随机而定的。
3、腾挪起伏。赵体的捺画。
横画多起伏，有曲折之美。 4、点画呼应。
赵体楷书借鉴了行书的写法，有行书笔意，点画之间多前后呼应，笔意相连。有的甚至干脆就用行书的写法，笔画与笔画之间有牵丝映带。
赵体字赵字的结构特点： 1、字形趋扁方，赵体笔画圆秀，间架则方正，不象欧体或者柳体那样高长。赵体撇画。
捺画。以及横比较舒展，字势横展。
2、端庄流动，赵体字横直相安，重心平稳，结体严谨端庄，借用行书，有的字介于行楷之间，因而以显得流美动人。 赵体赵孟頫所创赵孟頫是元代初期很有影响的书法家。
吴兴（今浙江湖州）人，官至翰林学士承旨，荣禄大夫，封魏国公，谥文敏。著有《松雪斋集》。
《元史》本传讲，"孟俯篆籀分隶真行草无不冠绝古今，遂以书名天下"。赞誉很高。
据明人宋濂讲，赵氏书法早岁学"妙悟八法，留神古雅"的思 陵（即宋高宗赵构）书，中年学"钟繇及羲献诸家 "，晚年师法李北海。 特点 字形趋扁方，赵体笔画圆秀，间架则方正。
赵体撇画，捺画，以及横比较舒展，字势横展。借用行书，有的字介于行楷之间，显得流美动人。
1、藏露结全。楷书的笔画书写一般要逆锋起笔，回锋收笔，将锋芒藏住，极重含蓄。
赵体字敢讲逆入回锋，但是赵体字笔画的起笔之处更多的只注重取逆势，从空际逆入，并没有完全把锋芒藏住。收笔时有回锋的意思，但是也不刻意顿挫回锋。
强求圆润。这种写法不但无损于含畜之美反而增添了一种生气和自然轻松感。
2、笔道停匀。赵体字的笔画自有轻重的变化，但较颜体。
柳体来说，明显地匀净多了。而且也无那种横轻竖重的固定程式。
到底那一个笔画该重，哪一个笔画该轻，完全是依据字的需要随机而定的。 3、腾挪起伏。
赵体的捺画。横画多起伏，有曲折之美。
4、点画呼应。赵体楷书借鉴了行书的写法，有行书笔意，点画之间多前后呼应，笔意相连。
有的甚至干脆就用行书的写法，笔画与笔画之间有牵丝映带。 赵体楷书用笔沉稳，章法分明，外貌圆润而筋骨内涵，其点画华滋遒劲，结体宽绰秀美，平中寓险，点画之间呼应十分紧密。
赵体楷书既保留了唐楷的法度，又不拘泥于唐楷的一招一式，在楷书中经常有一些生动俊俏的行书笔法与结构，笔划形态生动自然，赵体楷书被誉之为活的楷书；而赵体行书温润闲雅，轻盈流动；笔法精致秀美充满了书卷气与富贵气。其“书法以用笔为上，而结字亦须用工。
盖结字因时相传，用笔千古不易。”已成为千古名言。