育才学习网1.总是想些乱七八糟的东西,怎么办
-！我也喜欢福尔摩斯，波罗，恩恩，看侦探小说可以提高智商呢
看看你的反应其实蛮正常的，谁都会想那些恐怖的事。晚上走在路上，担心遇到电视里描述的杀人抢劫恶魔。夜里去洗手间，会联想到之前看过的鬼片，然后就吓得赶快嘘嘘，赶快跑到被窝里。谁都有这样的经历呢- -.只是你的反应呢，似乎比别人的更强烈一些。{总担心会发生到自己身上，晚上更别提有多害怕了.用被子捂得严严实实的}- -嘻嘻，只是反应程度的强烈而已。但这样的担心是人人都有的啦
下面说下关于强迫的问题哦。强迫呢，有强迫洗涤（最常见呢）强迫仪式动作，强迫询问，强迫性计数，等等。你这个，属于强迫性害怕。嘻嘻，骗你的啦，你这根本不是强迫，你只是把你的害怕扩大了而已- -~
你可能要说，那我还为什么总是想呢，不是强迫是什么？恩，这主要是因为，你在强迫自己不要想- -！你仔细读下你的话，（用被子捂得严严实实的，强迫自己不要想）- -.没有人能控制自己不想什么呢。而且，不知道你恋爱受伤过没有，刚被劈腿后，越是不愿去想，不要去想的那个她，就越出现在脑海里-……所以，其实你的苦恼就出现在强迫自己不去想上
顺其自然，就去想怎么了。害怕的话，就理智的想下，这样的事发生在自己身上的概率多少（其实很小哒），发生了，咱不也有斗争的权利么，又不是不能反抗，即使不能反抗，大不了就是死么，又怎么了，嘻嘻，不可能死的啦。
你的苦恼的原因就是，你越强迫自己不去想，自己就越会想，越去抑制，反应就越深刻，然后又担心睡不着了影响工作学习啦，就越烦躁……恶性的循环，所以，顺其自然，想就想呗，在自家的被窝里想想也死不了，顺其自然吧
别把你的担心害怕太当回事，谁都有这样的害怕，你有这样的想法完全正常- -
2.怎样可以很容易记住自己想记的东西
可能有的时候突然阐发一个灵感，最好赶紧用笔记下来，因为好记性不如赖笔头，当时可能记得很牢固，可睡一觉就全忘光了。多吃点核桃之类的东西补脑。注意睡眠，这样可以提高记忆力。反复得复习，这样就很难遗忘了。
另外：人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。
人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
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