育才学习网1.身心健康怎么填
一、世界卫生组织确定的身体健康十项标志： 1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作； 2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事； 3、善于休息，睡眠良好； 4、身体应变能力强，能适应外界环境化； 5、能抵抗一般性感冒和传染病； 6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调； 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常且无出血现象； 9、头发有光泽，无头屑； 10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。
二、世界卫生组织确定心理健康的六大标志： 1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自的缺点感到沮丧，甚至自暴自弃。 2、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。
3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶 4、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。
5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。 6、珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学。
健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。
2.身心健康的作文怎么写
做身心健康的阳光少年
最近，我们听了一个周仁娣阿姨讲的关于青春期的讲座，讲座的主题是"做身心健康的阳光少年"。
我们从哪里来？这是很多同学的疑惑。妈妈们总是说，我们是捡来的。周老师使我们明白了这个道理：生命的历程告诉我们精卵结合，是数以万计中最强壮的精子冲破千难万险，与最优秀的卵子完成最佳结合，从而创造了最伟大的生命，这就是受精。受精卵在妈妈的关爱下奋战了十个月，以如此短的时间，走过了人类生命诞生的亿万年旅程，蓄积了巨大的能量。我们，便诞生了。
而青春期，则是我们的花季，它是决定人一生的体格、体质和智力水平的重要时期，处在青春期的我们，心理上也会有很大的变化：自信、好冒险、要求独立、渴望友谊、容易受同伴影响、情绪不稳定、烦恼很多、性意识强烈、关注异性、对面孔和身材格外重视、开始具备抽象思维能力。这些，都是我们进入青春期的表现。
所以，我们都要重视青春期健康保健，要有自我保护意识，遇事不慌，有困难懂得安慰自己，最重要的是要学会控制自己的情绪，树立远大理想，懂得自尊自爱，近良择友，杜绝社会上的各种不良诱惑。
青春是美丽的，它像一首诗，一幅画，一首歌，让我们和着健康的音符，迈着快乐的脚步，走进青春期！
3.身心健康表现怎么写
一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。如果身体有以下7个表现，就说明它运行还不错。
1.相对清澈、充沛的尿液。如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康。如果尿液完全无色，可能意味着补水过多，或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外，还要注意气味，呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。
2.规律排便。如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。
3.体重处于正常范围。而且保持大体稳定，也是健康的标志之一，如果体重突然出现大幅波动，或者食量猛增或骤减时，都应引起注意。
4.伤口愈合快。小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现，就该及时就医。
5.健康的头发和指甲。皮肤系统（包括头发和指甲）常常能最先提示你是否缺维生素，缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形，头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性，用手按一下，能很快恢复正常。
6.女性有规律的经期，男性射精量达一勺。按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升，少于2毫升可能是精子过少症的征兆；健康男性的**应该呈白色或灰色的黏稠状。**带血或者太稀，应及时去医院检查。
7.不错的睡眠。偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒来时感觉精神不错，也是很好的健康信号。
4.身心健康的目标怎么写
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。
目的：
消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
手段：
*语言教育方法：口头交谈；健康咨询；专题讲座；小组座谈。
*文字教育方法：卫生标语；卫生传单；卫生小册子；折页；卫生报刊；卫生墙报；卫生专栏；卫生宣传画。
*形象化教育方法：图片、照片、标本、模型、示范、演示等。
*电化教育方法：广播、投影、录像带、VCD等。
效果评价：
*近期效果评价：主要是对知识、信念态度的变化进行评估。主要指标有卫生知识知晓率、卫生知识合格率、卫生知识平均分数、健康信念形成率等。
*中期效果评价：主要是指目标人群的行为改变，评价的指标为：健康行为形成率、行为改变率等。
*远期效果评价：是对健康教育项目计划实施后产生的远期效应进行评价。包括目标人群的健康状况、生活质量的变化。主要评价指标有：生理指标、心理指标（人格测量指标、智力测验指标、症状自评量表）、疾病与死亡指标（发病率、患病率、死亡率、病32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333431373262死率、婴儿死亡率、平均期望寿命等）、生活质量指数（生活质量指数、ASHA指数、功能状态量、生活质量量表等）。
健康传播技巧：
*人际传播：是指人与人之间一种直接的信息沟通的交流活动。这可以是个人与个人之间，也可以是个人与群体之间、群体与群体之间。
*大众传播：是指通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍、标语、板报、宣传单张、互联网等大众媒体向社会人群传播信息的过程。
*组织传播：是指通过组织之间，组织内部成员之间的信息交流活动，是有组织有领导而进行的有一定规模的信息传播。
*自我传播：是指个人接受外界信息后，在头脑中进行信息加工处理的过程，这是人类进行一切信息交流的必要的生物学基础
5.健康之星的评选理由怎么写
v____、无耐？12级2009-09-231、写清你的特长，比如绘画、书法什么的。
2、写出你的申请意愿 3、申请目的（服务同学、提高自我水平、提高自身素质） 4、请求予以批准 XXX： 我是XXX，我对祖国和人生充满希望。更想成为宣传之星，增加自己的社会实践能力. “宣传之星”在我心中是个神圣的名词。
向上，她反映思想状况和成长历程；向下，她传达规章制度和管理意向；向内，她组织参加各种有益身心健康的文体活动；向外，她联系组织参加社会公益活动。桥梁和纽带的作用是“宣传之星”存在的基础；自我锻炼，提升自我素质的意义是“宣传之星”不断发展的动力源泉。
所以，我向往成为“宣传之星”是我一直以来的心愿。 假如我能顺利成为“宣传之星”，我会积极、主动、民主、协助地发挥应有的作用，并在其中锻炼自己的各种能力，包括组织能力，思维能力，办事能力，创造能力和交际能力。
同时也自觉地学习和体会“三个代表”精神，用科学发展观武装自己，从而提高自己的政治思想觉悟及参政议政意识。 由于我爱好文学，如果能顺利成为“宣传之星”，我会树立我们“宣传之星”的形象，可以代表我们年轻一代的心声。
可以说，我希望成为“宣传之星”就是为了完成上述愿望。当然，以我一己之力是难以达成心愿的，我希望爱好文学、爱好网络，同时也热心公共活动的同学能加入到我们这一行列。
因为，这是新世纪的要求，时代的脉搏，社会的呼声。 同学们，让我们一起奋进吧！ 但是，如果我未能成为“宣传之星”是否就代表我的愿望都成泡影了呢？ 不！我肯定地回答：不！ 我未能成为“宣传之星”说明自己的水平还不够高，能力还不够强。
我会不断自我锻炼，继续前进。 那时，自然有其他水平比我高，能力比我强的同学成为“宣传之星”，只要她们组织、开展相关活动，我一定会主动参加，积极参与。
只要能锻炼自己的勇气、胆量和能力，我是不会放弃和退缩的。 因为，我深深知道：二十一世纪的青年应该有这样的抱负、这样的精神。
希望大家能给我一个机会。 多谢大家！ 申请人：XXX XXXX年X月X 日。
6.健康之星突出表现怎么写
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：
一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！
7.身心情况怎么写
身心情况
Physical and mental condition
例句：
大学生身心健康指标测试情况分析
Analysis of Measuring Indices of Physical and Mental Health of University Students
Meta-analysis of the Effects of Psychological Intervention on Physical and Mental Condition in Cancer Patients
心理干预改善癌症患者心身状况的荟萃研究
Senior students are just on an important stage of physical and mental development, and their mental condition deserves more concerns.
高中生正处于身心发展的重要阶段，其心理健康状况更应受到关注。
8.心理健康报告怎样写
在实际生活中，心理健康可以这样来对照理解： 一般情况下，符合下面情况的话，说明你的心理是比较健康的。
一：与大多数人心理相一致 一个人的心理是否健康，第一个最明显的标志就是拿他的心理与大多数人的心理相比较，正象我们正常人都有两只手，一个头一样，如果某人长成三头六臂，大家就会认为他不正常. 二：在自己所处的环境中有充分的安全感 如果一个人在正常的环境里疑神疑鬼，过分敏感，稍有不顺心的事就感到大祸降临，对身旁的人不信任，产生不安全感，这样的心理主是不健康的. 三：能坚持正常的学习和生活 人的心理是在各种各样的活动中形成和发展起来的，也只有通过具体的活动才能获得表现. 四：能对自己做出适当的评价 认识自己，了解自己，区分"自我"和"非我"，心理学称之为自我意识.正确的自我估价是心理健康的一个重要的标志. 五：能与他人保持正常的人际关系 正常的人际关系有以下几种：1、别人了解他，他也能了解别人.2、应该受到他人的悦纳.就是说，在一个集体中受到欢迎和信任；在对大多数人来说，他应该是一个有益的人，由于他的给别人带来了某种好处.3、在集体中的自己的同志和朋友. 六：积极的情绪多于消极的情绪 一般说来，积极的情绪能提高一个人的活动水平，有利于身健康，消极的情绪则会降低活动的水平，不利于身心健康.心理健康与不健康的区别不在于是否有消极的情绪，而在于这些情绪持续的时间长短与其强度. 七：应该有健全的人格 什么是健全的人格？简单说就是在人格结构中的各个方面都得到平衡发展的完整的人格. 八：应该有正常的行为 心理健康的人，他的行为特点是：1、行为方式各社会身份一致；2、反应和刺激强度相一致；3、行为有一贯和统一. 九：生活目标切合实际并不断进取 现实有时是残酷的，但关键是敢于改革现状.不断进取，要确立切合实际的目标，又要树立远大的理想.如果面对现实无能为力，萎靡不振，抑郁甚至于轻生，那就可能发生变态的心理，也有人生活在优越的环境里心满意足，只顾享乐而不思进取，这对心理的健康发展也是十分不利的.。
9.学生的心理健康水平怎么填
现在不少中学生存在着心理疾病。
如胆小、忧郁、孤僻、依赖、人际关系不良好等。中学阶段是人生处于发展的关键期，搞好心理健康问题，对于学生健康成长和谐发展意义重大。
一、在学习上，减轻学生的心理压力现阶段教育还存在很大弊端，应试教育几乎还占据教育的全部，为追求升学率，压在中学生肩上的担子还很重，每天做不完的题，考不完的试，忙得焦头烂额，严重摧残着学生的心理健康，也是造成部分学生厌学，逃学的重要原因。所以，对于学生的学习要求既不能过高、也不能过低，要高低适中，严格遵循课程标准的要求，根据学生的实际水平，不搞一刀切，按照“跳一跳”吃苹果的原理，提出合理的学习要求。
使忧等生能吃饱，差生也不低于饿着。二、引导中学生正确认识性成熟中学生心理发展日趋成熟。
这时，处于青春的男女感情世界丰富多彩，活跃的思维使他们充满着人生最诗情画意般的幻想，但由于他们的情感生活不成熟，自我调节能力的理智水平比较低，常常出现理想和现实之间的差距，甚至会因为行动上的盲目性而出现失败的后果。这种生理变化以及情感的割舍与困惑，使他们既惶恐不安，又兴奋好奇，这时如果缺乏正确的内部认识和外部引导，他们很可能产生诸如谈情说爱之类的不正常行为，甚至形成畸型性心理或偏常人格。
学校应采取个别谈心、专题讲座等适当方式给中学生讲一些必要的性知识，进行性道德教育，使他们正常认识这时的“我”，树立正确的性观念，净化心灵，把精力集中到学习上来。三、开展丰富多彩的课外、校外活动，陶冶学生情操丰富多彩的课外校外活动，有利于陶冶学生的情操。
具有美好的情操是心理健康的一个重要方面。丰富多彩的课外校外活动可以使学生的学和生活有张有弛、提高脑力活动效率，形成乐观向上。
热爱祖国和人民，热爱美好的事物，热爱学习的稳定心理，开阔视野，增长知识和才干。如社会实践活动，使培养学生心理健康的大课堂。
列宁在论述现代教育的方法特点中指出：传经教育留给我们的祸害之一，就是书本与实践完全脱节。因此，一个学生的成长完全局限于学校以内，而与沸腾的实际生活脱离是无法培训成为一个德智体全面发展，心里健康道德高素质人才的。
社会实践活动中的整个生活，就是整个教育。我们应该让学生领略火热的现实生活风采，感受到时代的脉搏，使每一个学生有生机展现自己的才华，达到培养全体学生心理健康之目的。
四、开展中学生心理咨询，建立中学生心理咨询档案开展中学生心理咨询是很有必要的。心理咨询则是直接触及人体心理，是一种个体心理诊断和治疗有效手段。
其次，社会上还残存着一些丑恶现象，学生心理不可避免地要受到社会上的不良影响。针对这种情况，若能开展心理咨询，则可帮助学生抵制社会上的不良影响，增强心理预防能力。
还有，建立学生心理咨询档案，有利于学校和教师积累管理经验，提高学生管理效果，当然，目前学校开展中学生心理咨询还会受到某些条件的限制，例如缺少咨询人员和有关仪器、资料等等，但任何事物的开头总不是很完备的，学校可以从个别交谈、讲座、墙报等简单形式为开端开展心理咨询，然后逐步改善咨询条件，改进咨询方法。五、协调好学校各方面的人际关系，建立和谐的校园心理环境中学生的校园人际关系，主要表现为师生之间，同学之间的关系，要通过人际关系，来影响和维护中学生心理健康，学校应当作如下努力：首先，学校领导之间，领导与教师，教师之间要团结一致，互相协作，给学生树立良好的榜样。
其次，重视师生交往，建立良好的师生关系。教师要尊重、热爱和关心学生。
师生之间既要保持施教与受教的关系，又要建立朋友与同志式关系，使学生在与教师的交往中得到温暖和爱护，学会尊敬长辈，增强与人交往的信心与勇气。第三、教师要致力与建设良好的班集体，促使学生与学生之间建立融洽的关系。
中学生渴望友谊，重视朋友，一个和睦的、奋发上进的、具有强大凝聚力的班集体的这种优势，引导中学生在班集体中正当交往，同学之间的交往相互倾吐欢乐和痛苦、沟通思想，交流感情，使学生在与同学之间的交往中保持良好的心境，养成关心他人的优良品格。今天的中学生是未来的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。
可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。
