1.我的暑假小贴士怎么做
盼望已久的暑假到了,许多同学的心情想必都兴奋无比吧,可以尽情地玩游戏,看电视,看电影,经过难熬的复习,都想放放松,当然咯,我也不例外O(∩_∩)O
不过要学习放松两不误,我妈妈说.我就自己安排了暑假计划!!!妈妈我都赞成.我和大家分享一下:每天早上赖床最迟9:00,起来和妈妈一起做力所能及的家务.做作业,因为妈妈说要查漏补缺,所以我又定了计划,我不太会英语和数学,那么。做口算两面,错5题罚两面,英语抄写两面.为了补充我复习间段损失的睡眠,睡午觉,睡到自然醒,哈哈,每天睡得好惬意,口水都会有时情不自禁地在枕头上留下身影。睡午觉后可以尽情地看电视了,多自由呵!每个星期还有两个小时玩电脑的时间自由安排呢!我还定了旅游计划,去上海参观世博呢!
2.暑假小贴士
总体: 调适身心,做到生活有规律。恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。
多吃蔬菜水果,每天10杯水,吃饭前洗手,早晚刷牙洗脸,每晚泡脚,每周2次以上洗澡等等
高中:睡眠时间
8―9小时
正常的睡眠时间可以保证孩子的健康成长,对孩子的身高、智力发育都起到了重要作用。
阅读时间3小时
每天抽出时间阅读新课标规定的书目,按照不同年龄安排每天读书时间,计划每周读完一本或者两本书,长期坚持下来,就会提高阅读能力。
特长培养 1.5小时
根据孩子的爱好,可以帮助孩子参加特长班,比如声乐、舞蹈、书法等;或者建议孩子每天抽出 1.5 个小时左右的时间在家练习。
假期学习以及复习预习功课2小时
暑假作业可以让孩子对于所学的知识温故知新,但是暑假期间,应该给孩子更多的时间来安排自己的学习生活。
娱乐休闲2小时
爱玩是儿童的天性,暑期长假给孩子提供发挥天性的空间,孩子可以和社区或者同学结伴游玩,或者看经典电影、电视等。
做家务1小时假期中让孩子适量做些家务,可以培养孩子的责任心和自我价值感。高年级学生可以作一些自己力所能及的事情。
亲子沟通 1小时假期是和孩子进行沟通的好时机,每天抽出一部分时间和孩子谈谈心,长此以往,孩子和你的关系会越来越融洽,交流更通畅。 自由支配小时
大学:旅游吧 实习
3.暑假小贴士
1. 调适身心,做到生活有规律。
恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。 2. 多吃蔬菜水果,每天10杯水,吃饭前洗手,早晚刷牙洗脸,每晚泡脚,每周2次以上洗澡等等。
3.初夏吃水果 1.梨:有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者;2.香蕉:性甘寒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效;3.苹果:性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃作用;4.猕猴桃:具有解热、止渴等功效。 4.不宜放进冰箱的15种食物:1.香蕉;2.鲜荔枝;3.黄瓜;4.西红柿;5.面包;6.青椒;7.火腿;8.巧克力;9.叶子菜;10.中药;11.吃剩的月饼;12.鱼不宜久存;13.解冻后的冷冻食品;14.茄子;15.南瓜。
为了健康一定记住哦。
4.小班安全教案在家小贴士怎么写
【活动目标】
让幼儿了解在家庭环境中活动时的安全注意事项。
【活动准备】
家庭环境中各处的图片。
【活动过程】
一、已到家做客引出活动内容,激发幼儿的学习兴趣。
师:今天老师要带小朋友们去一个小朋友家做客,你们想去吗?
二、观察图片,了解了解家庭环境中各处的安全注意点。
1、观察客厅,熟悉客厅中的摆放。
师:这是客厅,如果小朋友在客厅玩需要注意什么?哪里比较有危险?
教师总结:客厅中的茶几和电视柜的边缘有棱角,小朋友在玩的时候一定要注意不要碰到上面。
2、引导幼儿观察餐厅,知道在餐厅中的安全注意点。
教师提问:这是什么地方?它的危险在哪里?
教师总结:餐厅里有锋利的刀具,咬人的剪刀,做饭时需要的红彤彤的火,这些东西小朋友可不能随便碰触,等长大后有能力了再来帮助妈妈,分担妈妈的辛苦。
3、引导幼儿观察卧室,知道在卧室中的安全注意点。
卧室是供主人休息的地方,那里会有危险呢?
教师总结:床头柜是最需要注意的地方,不要碰到上面,硬硬的边角回不客气的伤害到小朋友。
三、结束部分。
师:今天我们去做客,发现了各地方的危险,以后我们在家的时候一定要注意哦,保护自己的身体不受到伤害。
5.关于平安过暑假的金点子
1、不可长时间呆在空调房中,应该适当运动出汗。
2、运动应选择清晨和傍晚运动,每次锻炼持续时间以半小时为宜3、运动结束,不可饮用冰饮料,应该喝一些常温淡盐水。4、运动结束,不可用凉水冲洗,或直接对着空调风扇。
5、严禁私自下水游泳;不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不到危险溪段的溪边戏水。6、不会游泳的同学切忌去水边玩耍,步行或骑车过河道、水塘时应格外小心。
7、饥饿时、饱食后或过度疲劳时,都不宜下水游泳。8、游泳前,充分做好热身运动。
9、游泳时,如果在深水处或腿部抽筋剧烈,在身体下沉时屏住呼吸,上浮后再大声呼救。或让自己漂浮在水面上,控制抽筋部位。
经过休息待抽筋肌肉自行缓解后,再上岸休息。10、不会游泳的同学在看到同伴或他人落水后,切忌盲目下水,抓紧时间找会游泳的成人协助抢救。
12、不要喝酒、吸烟,远离毒品,严防毒品的侵害。13、严禁进入营业性网吧。
14、在家上网每天不超过一小时,不浏览不健康网页。15、不把个人及家庭真实信息在网上公布或告知网友。
16、不与网友见面。17、生活规律,少熬夜,放松心态,增强身心抵抗力。
18、不看黄色书籍光碟。给爸爸妈妈们的小贴士:1、请在暑假里陪孩子到正规的游泳馆进行游泳技能训练。
2、请向孩子推荐优秀的书籍及影视作品。3、利用科技手段,在家中电脑加装屏蔽不良网站的功能。
燕子姐姐护你安全度暑假(二)交通安全 预防先行1、横过马路,一定要走斑马线。2、过人行横道时,遇指示灯即将变成了红灯,千万不要抢行。
3、不在马路上追逐、嬉闹。不在道路上玩滑板、旱冰鞋。
4、不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。5、不到12周岁,不得骑自行车上路。
6、骑车速度不能过快,更不要互相追逐。7、不可骑车带人。
8、不可雨天撑伞骑车。9、乘坐公交车,车停之后,再上、下车。
下车时,确认没有车辆驶近再下车。下车后不要在机动车道上停留。
11、乘车时,要抓紧扶杆或把手,防止急刹。12、乘车时,不要将手和头伸出窗外。
13、搭乘出租车,私家小车时,坐前排的要系好安全带,燕子姐姐护你安全度暑假(三)居室安全 机智严防1、父母离开家后就锁好防盗门,将能够进人的窗子也关好;遇有陌生人敲门,尽量不答话;不要透露自己一个人在家,可以用“爸爸正在睡觉”或是“大人到楼下买菜”等吓退陌生人。遇到纠缠不清的人,应拨打110报警。
2、不法之徒通常会用以下方式诱骗独自在家的孩子开门,如:“你的家人给你买好吃的了,让我给你带回来”;“你的家人出事故了,让我来接你”;“我是你的亲属,从某地赶来看你”;“我是看煤气表(水表)的”等。遇此此类情况,给爸爸妈妈或小区物业管理人员打电话确认后再决定是否开门。
即便是孩子认识的同事、邻居或是远房亲属,应提高警惕,开门前先打电话大声通知家长,让门外人听到。3、如果发现窃贼已经进屋,尽快躲藏起来或伺机逃走,不提倡与坏人搏斗。
4、独自外出,不要将钥匙直接挂在脖子上。5、遇见不认识的人前来搭话,不吃、喝陌生人给的食物或饮料,不跟随陌生人去陌生的地方。
6、如遇问路者,可以告之大概方向,但不能应其要求带其前往。一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠,应迅速走向人多的地方,或是寻找街头民警的帮助。
给五虎将们的小锦囊:相互之间应关照去向,如遇多日不见或者同伴失约,要打电话联系,确认对方安全。制定一个计划,定期轮流去五虎将同伴家学习玩乐,并将此计划告知家长。
严禁为去同伴家玩,图捷径,攀爬窗户阳台等。燕子姐姐护你安全度暑假(四)饮食卫生 健康随行1、吃饭之前洗手脸,养成细嚼慢咽的习惯。
2、过凉的水和食物都应该在常温下放5-10分钟再吃。3、大盒的冰淇淋不要一口气吃完。
4、水果吃一定之前要洗净。5、一次不宜吃得过多、过饱。
多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果。6、不要随便吃街边小吃摊上的食物。
7、从冰箱中取出的食品,最好先闻一下,是否变味。如腐败变质,应立即倒掉。
给爸爸妈妈们的小贴士:1、留饭菜也有一定的讲究。家长给孩子留的午饭最好是当天早上做的,并放入冰箱保存,最好不要留凉拌菜。
2、天气炎热,可以给孩子准备一些绿豆汤。金银花茶、凉茶等消暑。
燕子姐姐护你安全度暑假(五)平安自护 安全用药1、认识一些常用消暑药品,了解药品的名称、用途以及误吃的危险性。2、由热油、热水等造成的小面积烫伤,如未造成皮肤裂伤,应立即脱离热源,并用冷水冲20分钟左右。
在烫伤两小时内,最好不要将油性外用药涂在伤口上,以免阻止热量散发。如果表皮起泡,千万不要将泡弄破,以免造成伤口恶化或感染。
烧烫伤引起皮肤破裂或伤到眼睛,应立即与家长取得联系,及时到烧伤专科就医。3、遇到轻微外伤,造成少量流血的,应该首先用流水冲洗伤口,再使用一些外用消炎药。
如果外伤严重,流血较多,则应立即到医院就诊。给爸爸妈妈们的小贴士:1、准备夏天常用的消暑、感冒、跌打药。
教会孩子认识这些药及药性,及食用剂量。2、注意保持外包装的完整,不要随意更换药的外包装。
3、对于那些毒性很大的药物。
6.倡导健康生活方式的小贴士怎么写
健康的生活方式从合理饮食、科学合理的体育锻炼,从良好的作息做起。
一日三餐,早吃好,午吃饱,晚吃少。营养搭配合理,果蔬五谷杂粮和肉蛋奶合理搭配。
运动让生活充满活力。运动让你身体充满活力,让你的头脑更加清晰。活到老,锻炼到老。
合理安排作息时间。不熬夜,不过度加班儿影响睡眠。早睡早起,休息好了才有更多的精力工作。一切的一切只为健康的生活。也许没有万贯财富,也没有更好的物质,健康的身体足以让你为傲。
声明,以上文字原创。
7.求几条小贴士
巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。
风油精的妙用:在点燃的蚊香上洒几滴风油精,蚊香放出的烟气不会呛,而且清香扑鼻,驱蚊效果也会更佳。 巧用废瓶盖洁墙壁。
将几只小瓶盖钉在小木板上,即成一个小铁刷,用它可刮去贴在墙壁上的纸张和鞋底上的泥土等,用途很广。 写钢笔字时,如写了错别字,抹点牙膏,一擦就净。
圆珠笔芯写字不流利时,将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。 将废弃无用的橡皮盖子用双面胶固定在房门的后面,可防止门在开关时与墙的碰撞,能起到保护房门的作用。
常吃苹果可防治口腔疾病,因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意,吃完苹果后应漱口,以防龋齿的发生。
身上有伤口流血时,可立即在伤口上撒些白糖,因为白糖能减少伤口局部的水分,抑制细菌的繁殖,有助于伤口收敛愈合。 圆珠笔油弄到手上很难洗掉,可用酒精棉球(也可用白酒)放在手上被污染处,圆珠笔油很快就被吸附,再用清水冲洗即能洗净。
墙上涂上蜡笔渍后十分不雅,可用布(绒布最佳)遮住污渍处,用熨斗熨烫一下即可,蜡笔油遇热就会熔化,此时迅速用布将污垢擦净 喝剩的可乐倒掉十分可惜,可将之倒入马桶中,浸泡10分钟左右,污垢一般便能被清除,若清除不彻底,可进一步用刷子刷除。 雨天防雷:雷雨当头时,最好不要在使用太阳能的热水器下冲淋;不要靠近窗户、阳台;家电及时断电,但一定不要正打雷时断电,以防不测 儿童慎戴“黑面罩”!今夏流行“黑面罩”遮阳,但专家提醒家长,儿童眼睛正在发育,为保护视力要慎戴“黑面罩”,戴一般遮阳帽较好。
8.描写暑假的句子
描写暑假的句子:1、对我而言,这个暑假是最漫长的,也是最有意义的。
2、多姿多采的暑假虽然过去了,可是在我的脑海中依然难以忘记。 3、暑假生活,多姿多彩。
祝大家过一个愉快,充实,有意义的暑假! 4、暑假里虽然有许多事都不能实现,不能满足,但暑假是多么的自由自在! 5、光阴似箭,转眼间,暑假已悄然逝去,但假期中那些快乐的画面,我仍历历在目。 6、时间过得飞快,一转眼的工夫暑假已过去近半了,我的暑假是欢乐的,缤纷多彩的。
7、放假很多天了,不知为什么繁忙的自己从劳累中一下子解脱出来时,反而多了一阵空虚。 8、“太好了,放暑假了!”我兴奋得跳了三尺高。
不过,令我最厌恶的就是暑假作业堆积如山。 9、暑假到了,我即兴奋又担心,令我兴奋的是在暑假里能玩个痛快,让我担心的是会有太多的作业。
10、愉快的暑假虽然过去了,可是我依然怀念着一些有趣的日子,现在就让我一一的诉说我的暑假趣事吧! 11、转眼间,暑假就过完了。这个暑假竟然过得这么快,我恨不得再接着过一次,因为这个暑假快乐无比! 12、暑假是每个孩子最快乐的日子,我是一个快要踏入初中的学生,这个假期对于我来说格外地轻松、愉快。
13、每当暑假一到,我都会很高兴,想到有两个月的时间可以不用上课,那简直就是一年当中最美好的时光了。 14、时间过得真快,我们得回家了,我恋恋不舍的随着旅游大巴回来了。
一路上,我还沉浸在那快乐的时光中。 15、我每天在家里看课外读物,学才艺,妈妈和爸爸也都称赞我近来写书法不但进步了之外,钢琴也都弹得不错呢! 16、暑假活动可以让我们拥抱名著,拥抱大自然,相约好书,接触社会,积极参加社会实践活动,让暑假生活丰富多彩。
17、"人依旧,物依然,又到暑期;想也好,忘也罢,只是问候;闲也行,忙也好,开心即可;今儿好,明更好衷心祝愿:暑期快乐!" 18、我的暑假是快乐的,的确,生活中无论你干什么都好,不要浪费时间,要去做有意义的事,这样你的生活就会充满快乐。 19、暑假来临了,这是学生们最期待的,这些时间完全是属于他们的,可是一件事情不能让他们痛痛快快地玩,那就是暑假作业。
20、暑假到了,放下学习的压力,轻松一夏;放下生活的烦恼,快活一夏;放下紧绷的心情,欢笑一夏。愿你们快乐过暑假,轻松一夏天! 21、"放下背上包袱,卸下身上疲惫,扫除一切烦恼,放松你的心情,振奋你的精神,绽放一下奕彩,俺的问候,请莫忘记;愿你暑假健康快乐" 22、越过汉字累积的高山,淌过数字交汇的河流,踏过英文字母搭建的木桥,终于盼到了你,暑假的踪迹,越来越近,祝你暑假开开心心过! 23、暑假到了,快乐来了,天更蓝了,水更清了。
欢笑多了,烦恼少了,心情好了,压力小了。祝广大学子们,放松心情,过个快乐的暑假! 24、暑假来临,不怕高温:空调吹吹,燥热逃掉,感觉美妙;冰糕吃吃,凉度增加,惬意留下;短信阅读,清凉假期,心情冰舞!假期快乐! 25、暑假里,火了热情,烧了激情,浓了亲情,温了友情,亲了爱情,抛了烦恼,弃了孤独,废了压力,埋了悲剧,祝你暑假快乐,生活幸福美满。
26、愉快的暑假生活即将结束了,我的回学校住宿的生活就要开始了。回顾这个丰富多彩的暑假,有许多有趣的、快乐的收获,我的心情无比的高兴。
27、暑假来了,把压力统统的装进书包,把紧张的情绪抛入云霄,让快乐的云团头上萦绕,让轻松的步调迈得逍遥。祝你暑假快乐天天,无忧无烦恼! 28、暑假到,贴士送;记心中,益无穷;吃东西,莫贪凉;远疾病,得健康;空调病,要预防;作业题,莫来忘;按时睡,多营养;祝快乐,心欢畅! 29、暑假来临,给你一个甜美的冰淇淋,让冰爽感觉陪伴;送你一个舒适的大凉枕,让惬意之情蔓延;发你一条知心的短信息,祝你暑假里健康又快乐! 30、暑假迈着小脚到了,愿你心情从此乐了,烦恼从此少了,压力从此小了,脸上从此乐了,祝福今日到了,祝你暑假心情渐渐好了,模样越来越俏了! 31、暑假悄悄至,祝福五彩衣:祝你清闲好日子,清凉好身子,清静好脑子,清爽好心情,清亮好神情!暑假已至,愿你清除杂念,过一个愉快的假期! 32、暑假到,给身体放个假,多点休息;给心情放个假,多点笑意;给情绪放个假,多点轻松;给生活放个假,多点甜蜜。
祝你暑假多快乐,生活最美丽! 33、暑假即将到,学生开心笑,学习压力暂时抛,收拾心情放松身体;调节心情开开心心。暑假送你“暑”不尽的祝福:愿你幸福如意,暑假拥有快乐心情! 34、暑假到,快乐到。
少压力,心情好。捉鱼虾,捉知了。
放风筝,田野跑。学游泳,去洗澡。
多小心,危险少。放放松,笑一笑。
快乐一暑假,幸福童年好! 35、暑假来到,让“放肆懒觉”消除紧张,制造轻松;让“结伴游玩”释放压力,生产好运;让“开怀大笑”冷藏烦恼,呈现快乐。祝你暑假快乐,幸福每天! 36、暑假是令人期待,令人向往的,每次快到暑假,同学们总是心不在焉,开着小差数着时间,期待着暑假的来临,我也不例外,因为暑假是快乐的,自由的。
37、暑假天气炎热,防暑请你做到,苦瓜。