喝牛奶配馒头或者面包的好处是什么

1.馒头或面包与牛奶同时食用可以防止腹泻。牛奶里的主要碳水化合物是乳糖,乳糖是经小肠被乳糖酶水解的,而缺少乳糖酶的人喝了牛奶后乳糖到达下部肠道,会造成肠道的渗透压增高,同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等。这些物质都会刺激肠道,从而引起腹泻。而馒头或面包与牛奶同食正好可以解决这一问题。

2.有利于营养的均衡。面包或馒头主要成分为淀粉,可以提供能量,而牛奶能提供蛋白质。且牛奶中富含维生素A、维生素B2、钙、磷、铁等矿物质。

3.容易吸收。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包等同食,有利于消化和吸收,还不至于很快就有饥饿感。

转载请注明出处育才学习网 » 喝牛奶配馒头或者面包的好处是什么

知识

怎么克隆QQ好友已是svip

阅读(176)

1.打开QQ界面,右击任意一个好友,在弹出框中点击“会员快捷功能”在点击“好友克隆”进入;2.输入被克隆的QQ号码,被克隆号码可以是非会员号码;3.自由选择要克隆的内容,可以单独克隆某个群或者某个好友分组或分组里的单个或多个好友,只需在页面被

知识

vivo手机开机后10秒钟会自动关机怎么回事

阅读(178)

自动关机可能的原因和解决思路:1.软件或系统原因,比如不兼容、有冲突、崩溃等。建议刷机解决;2.电池原因,比如电池松动、变形等。建议更换电池;3.SD卡有时也会导致此现象。建议格式化或更换试下;4.手机硬件原因,比如主板坏。建议送去维修。

知识

苹果6屏幕出现竖条纹可能有什么原因

阅读(141)

建议可以重启一下手机看能否正常使用,如果不能,说明这是屏幕花屏的一种,花屏的原因及解决办法有以下几点:手机排线坏了,就是连接屏幕和主板的排线烧了或者接触不良,这种前往换售后店更换就好。屏幕坏了,需要更换屏幕,价格较高。主板坏了,这种概率

知识

三国时期的三江口在哪里

阅读(237)

三江口位于湖北省汉口西。《三国演义》中描写三江口的片段为:“孔明欣然从之,一同登舟,驾起帆樯,迤逦望夏口而进。离三江口五六十里,船依次第歇定。”三江口位于湖北省黄冈市黄州区北三十里,隔江接鄂城县界,有渡。(与地纪腾)在圃团风镇之下,有江。

知识

酸辣粉怎么做需要什么材料

阅读(157)

酸辣粉制作材料。主料:甘薯粉510克。辅料:白矾3克,大豆15克,芽菜20克,芹菜15克,香菜10克,牛肉25克。调料:辣椒油15克,酱油5克。制作步骤如下:1.熟芡糊倒入盆内,加入红薯淀粉、清水2000克、明矾水揉成软硬适度的粉团待用。2.八角与姜片、花椒粒

知识

世界上有几种桥

阅读(144)

桥梁基本分为三大类:梁桥、拱桥、悬桥。1.梁桥一般建在跨度很大,水域较浅处,由桥柱和桥板组成,物体重量从桥板传向桥柱。2.拱桥一般建在跨度较小的水域之上,桥身成拱形,一般都有几个桥洞,起到泄洪的功能,桥中间的重量传向桥两端,而两端的则传向中

知识

中国北方特有小动物

阅读(181)

大熊猫,属于食肉目、熊科、大熊猫属的一种哺乳动物,被誉为活化石和中国国宝,是中国特有种,现存的主要栖息地是中国四川、陕西和甘肃的山区。白唇鹿,体形高大,是一种典型的高寒动物,仅在中国有分布,主要分布在青藏高原及其边缘地带的高山草原地区

知识

中国一级大学有哪些

阅读(198)

北京大学、中国人民大学、清华大学、北京交通大学、北京工业大学、北京航空航天大学、北京理工大学、北京科技大学、北京化工大学、北京邮电大学、中国农业大学、北京林业大学、北京中医药大学、北京师范大学、北京外国语大学、中国传媒

知识

酥炸南乳五花肉怎么做

阅读(142)

1.准备好原料:五花肉500克、杏鲍菇2个、尖椒1个、生抽1/2汤匙、老抽1/2汤匙、料酒1/2汤匙、八角1颗、花椒1茶匙、桂皮1段、香叶1片、食盐1/2茶匙、白糖1茶匙、大葱1段、姜1块、植物油1汤匙;2.五花肉切块,杏鲍菇切滚刀块,青椒切块,葱切断,姜切

知识

权利法案限制了国王的哪些权利保留了议会的哪些权利

阅读(172)

《权利法案》是英国资产阶级革命中的重要法律性文件,但非宪法。奠定了英国君主立宪政体的理论和法律基础,确立了议会所拥有的权力高于王权的原则,标志着君主立宪制开始在英国建立,为英国资本主义的迅速发展扫清了道路。限制了国王的权利和保

知识

怀疑与学问怎么分段

阅读(180)

分为三部分:第一部分(1-2自然段):作者引出两句古代学者的名言,提出中心论点:治学必须有怀疑精神。第二部分(3-5自然段):论述第一个分论点:怀疑是消极方面辨伪去妄的必须步骤。也就是说,不论对于传说、哪一本书、哪一种学问都应有怀疑精神,不能轻信盲

知识

螺线管式自感传感器采用差动结构是为了()

阅读(203)

绝大多数自感式传感器都运用与电阻差动式类似的技术来改善性能:由两单一式结构对称组合,构成差动式自感传感器。采用差动式结构,除了可以改善非线性、提高灵敏度外,对电源电压与频率的波动及温度变化等外界影响也有补偿作用,从而提高了传感器

知识

卡西欧手表电池型号都一样吗

阅读(167)

电池上都有型号,不同系列电池是不一样的。卡西欧手表电池的寿命一般在两、三年左右,当卡西欧手表电池的电量耗尽时,就需要更换新的电池。卡西欧手表换电池时首先要知道电池的规格型号及其标准,随着石英电子手表的高速发展,机芯的尺寸规格越来

[/e:loop]