补气的海鲜有海参、海藻、带鱼等。
海参:海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参,海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
海藻:是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称,是生长在海中的藻类,是植物界的隐花植物,藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物,性味咸寒,具有清热、软坚散结的功效。
带鱼:体带状,侧扁,前部背腹缘几平行,体长一般50到70厘米,大者长达120厘米,带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。