育才学习网1.眼睛视力怎么表示
一般是根据测量的视力，视力表就会有相应的视力，要么是新视力表的表示方法，要么是旧视力表的表示方法。
新视力表5.0及以上就是正常视力，低于5.0就可能存在近视或者远视，散光等情况。
旧视力表1.0及以上就是正常视力，低于1.0就可能存在近视或者远视，散光等情况。
数值不同所对应的眼睛度数也会不同，具体要以验光的结果，来看视力的情况。
现在近视的孩子越来越多，也越来越小龄化，定期的检查视力能很好的预防近视等的发生，对孩子以后的升学就业也是有好处的。
常用的保护视力，预防近视的方法有：
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
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