你可以用手牵拉耳廓，看能不能加得耳朵疼痛？如果牵拉耳廓加重耳痛的话，说明疼痛来自外耳道，吃点消炎药，不要乱碰耳朵，建议去医院
多喝水 近期不宜吃热气重的食物
一、耳廓揉捏法：从耳轮至耳垂自上而下轻揉或搓捏5—10分钟，直至耳廓发热、全身渐渐有热感为度。 二、耳垂轻拉法：将两侧耳垂向下轻拉10—20次。 三、耳道加压法：用食指尖塞进耳道缓缓左右旋转，再骤然拔出，使两耳鼓膜轻度震荡，以达到明目之功效。 四、穴位按摩法：在医务人员指导下，根据病情选择相应穴位，按摩5至10分钟，每日两次。如治疗习惯性便秘，可按摩位于耳廓上的肠穴；治疗麦粒肿，可按摩位于耳垂上的眼穴。 照上述方法，每日早晚各做一次。只要待之以恒，就能收到明显的健身效果。
我作业没写完，只能帮到这了
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