一、100米,200米,400米,110米栏,400米栏,100米栏,4×100米接力,是分道项目,运动员必须在自己的跑道上完成比赛,不能串道;
二、800米,1500米,5000米,10000米,3000米障碍,是不分道项目,运动员可以串道跑;
三、4×400米接力,第一棒分道,运动员必须在自己跑道上完成,第二棒的前100米分道,从100米并道线开始,运动员可以串道,后两棒运动员都可以串道跑。
129长跑是为了纪念1935年12月9日,北平发生的一二九抗日救亡运动而举办的长跑比赛,其比赛规则与其他长跑比赛并无区别。
一二九运动是指1935年12月9日,北平大中学生数千人举行的抗日救国示威游行。这项运动反映了爱国青年反对华北自治,反抗日本帝国主义,要求保全中国领土的完整的理念,掀起了全国抗日救国的新高潮。