育才学习网保健功效：
吃粥既清淡又能养生美容，红豆搭配燕麦煮成的粥让口感变得丰富。牛奶可以让粥更香更滑，红豆燕麦粥不仅瘦身功效显著，还能有效帮助身体排毒，长期饮用，有助于保持身材。
制作原料：
燕麦、脱脂牛奶各30克、蜜红豆50克、水适量、少许糖。
制作方法：
1.先把燕麦加水煮一会儿，生燕麦通常要煮半小时左右才能熟；
2.当燕麦已经开始粘稠的时候，倒入牛奶，这里要注意一开始煮燕麦的水不要放太多；
3.牛奶烧热，依个人口味加入适量红豆，然后关火即可。
梨的生长过程
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1.小洋口景区，是长三角地区一个风光独特的生态旅游度假区，人文景观丰富厚重，自然风光秀丽典雅，建筑手法融南秀北雄于一体，营造了高雅独特、优美幽静的景观环境。2.洋口港，江苏省南通市如东县海域，是南黄海上一颗璀璨的明珠，一座面向世界的亿吨大
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文明的近义词是什么
近义词：文化，礼貌，修养。文明，是历史长久以来沉淀形成的，有益于增强人类对客观世界的适应和认知、符合人类精神追求、能被绝大多数人认可和接受的人文精神、发明创造以及公序良俗的总和。文化，天地万物(包括人)的信息的产生融汇渗透。是以精神