考核标准：
1.坐姿体前屈。男子初、中、高级均为双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。女子初、中均为双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒；
2.俯卧撑。男子初、中、高级均为40次。女子初、中、高级均为15次；
3.徒手下蹲。男子初、中、高级均为60次。女子初级为40次，中级和高级均为50次；
4.引体向上。男子中级10次、高级15次；
5.屈肘俯撑。女子每侧控制5秒。
合格教练要求：
1.要拿到教练的资格证；
2.对健身非常热爱；
3.需要较好的身体素质；
4.足够的耐心、细心；
5.足够的毅力；
6.需要娴熟的业务能力。
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1.软件技术是一门研究用工程化方法构建和维护有效的、实用的和高质量的软件的学科。它涉及到程序设计语言，数据库，软件开发工具，系统平台，标准，设计模式等方面。在现代社会中，软件应用于多个方面；2.典型的软件比如有电子邮件，嵌入式系统，人机界面
空调室内机常见漏水现象，主要有以下几种情况造成的：1.室内机安装不牢固造成移位；2.室内机机体的水平位置安装不当；3.排水管不良；4.配管上结露水；5.引出室外的排水管被人为堵住或排水口被赃物堵住，造成结露水无法排出；6.热交换器滴水。解决方法：1.
桂林理工大学信息科学与工程学院前身是应用地球物理与计算机系，1997年成立电子与计算机系，2009年6月，电子与计算机系划分为信息科学与工程学院、机械与控制工程学院两个学院。桂林理工大学信息科学与工程学院有检测技术与自动化装置1个博士
方法一:1.进入设置界面；2.选择无线网络设置功能；3.选择wlan设置功能；4.选择高级；5.选择WLAN休眠策略；6.选择永不休眠这样WIFI就不会自动断开了。方法二:1.在手机桌面找到备份图标，或者是在设置里的备份中，先给手机的数据做个备份，将备份包保存到
家长指导孩子做阅读练习的方法：引导观察，注重看的指导。幼儿的思维具有跳跃性特点，常常呈现出无次序化状态，看图随意性大。因此家长在指导幼儿看图时，要有顺序性、方向性；启发思考，注重想的指导。如果只注重幼儿观察而不引导幼儿想象，那么观察所
材料：蛋挞皮、鸡蛋、砂糖、牛奶、低筋面粉、葡萄干。做法步骤：1.准备好原材料；2.鸡蛋分离出蛋黄来；3.加入细砂糖、牛奶，搅拌均匀；4.加入低筋面粉，搅拌均匀；5.挞水过筛；6.挞水倒入蛋挞皮里；7.加入葡萄干；8,放入预热的烤箱中层，下火220度，上火200度烤10
1.伏特加是一种经蒸馏处理的酒精饮料；2.它是由水和经蒸馏净化的乙醇所合成的透明液体，一般更会经多重蒸馏从而达到更纯更美味的效果，市面上品质较好的伏特加一般是经过三重蒸馏的；3.在蒸馏过程中除水和乙醇外亦会加入马铃薯、菜糖浆及黑麦或
己的成语有：身不由己、克己复礼、严于律己、知己知彼、士为知己者死、反求诸己、推己及人、求人不如求己、酒逢知己千杯少、安分守己、各抒己见、克己奉公、人一己百、以己度人、据为己有、舍己为人、固执己见、事不关己、各持己见、损人
1、苹果洗干净后削皮。2、把苹果切成小块备用。3、把苹果放入榨汁机里面。4、加入自制酸奶，自制酸奶含糖所以无需再加。启动榨汁机，大约15秒就可以了，榨的时间短一点可以吃到果肉哦！
微信零钱支付额度20万已用完的办法：根据《非银行支付机构网络支付业务管理办法》等法规要求，个人身份证名下的所有支付账户含微信支付、QQ钱包、财付通，年度累计零钱支付额度不得超过20万元；次年1月1日起，年累计零钱支付额度清零，并重新开始累
1.准备原料：排骨400克、胡萝卜一根、干香菇10朵、豌豆一碗、大米300克、葱、姜；2.大米淘洗干净，排骨焯水，胡萝卜切丁，葱姜切好，干香菇泡发后切好备用；3.锅热后放适量油，油热后放入葱姜爆香；4.倒入焯过水得排骨翻炒；5.调入适量糖、生抽和料酒继续翻
粒子物理标准模型是关于已知物质的微观最基本单元：轻子和夸克，最基本相互作用：三种规范相互作用：强相互作用、电磁相互作用和弱相互作用，产生粒子质量机制，黑格斯机制及其量子，轻子、夸克、希格斯粒子和规范相互作用的量子相互作用和转化的基础
1.黄豆芽适合炒的时间稍长一些，适合和肉一起吃，例如肉丝炒黄豆芽、水煮鱼，以及炖肉汤时放；2.绿豆芽炒的时候时间一定要短，适合素炒，素食。例如素炒绿豆芽、四川凉面里放绿豆芽；3.黄豆芽：黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物
在经济上，朝鲜是有点落后的，大概相当于我国九十年代初期那段时间。但军事上却无法相提并论，朝鲜现在的军事力量，可以说是已经达到了世界前沿的先进水平。可是在思想文化上，朝鲜却又是一个落后的地方。按照老一辈人的说法，朝鲜哪，就是穷横。国家
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