1.买了一把软剑,怎么用
玄门扭丝剑 剑是我国古代四大名器之一,自古被誉为“百刃之君”、“诸器之帅”。
“来如雷霆收震怒,罢如江海凝青光”,剑术套路潇洒飘逸,轻快敏捷,动若海上蛟龙、空中飞凤,静似崖间苍松、擎天玉柱,具有较高的欣赏价值。经常练习剑术,对提高身体柔韧性、灵活性和协调性有很大裨益。
另外,还有不少的文人逸士、政客要员,以练习剑术为修身养生、陶冶性情的手段。 软剑,因其剑身柔软如绢,力道不易掌握运用,习练时又须精、气、神高度集中,所以,在剑器种类中属高难型剑术,是与硬剑完全不同的剑器。
在晋代诗人刘琨的《重赠卢湛诗》中就有赞誉软剑的诗句:“何意百炼钢,化为绕指柔。”宋代沈括《梦溪笔谈》里也有记载软剑的踪迹,“用力屈之如钩,纵之铿然有声,复直如弦”,“可以屈置盒中,纵之复直”。
玄门扭丝剑属峨嵋道家武术兵械套路之一,动作简单,易学难练,共有三十个剑式。该剑的特点刚柔合度、转折灵活、起伏轻捷、姿势舒展,以空灵致胜。
运用方法有劈、刺、格、洗、甩、摆、点、崩、截、抹、穿、提、对、挂等。今不揣学识浅显,将该趟剑术整理成文,奉献给广大的剑术爱好者。
动作图解 预备势 两脚并步靠拢,双腿挺膝伸直站立。左手反持剑柄,微屈肘收提于左腰侧,手心朝里,剑尖朝下;右手自然垂臂于右腿外侧,掌指朝下。
呼吸均匀,精神贯注。目光平视前方(图1)。
一、仙人指路 1、左手反持剑柄由体左侧向左、向上弧形绕行摆动,手心斜朝前,剑尖朝下,刃分左右;右臂微屈肘上提。两腿仍保持并步立正姿势。
目随左手(图2)。 2、上动不停,左脚向左侧横开一步,膝部略直;身体重心移至右腿,屈膝微蹲。
同时,腰部略右转,左手反持剑柄屈肘向右、向下绕行至胸前,手心朝外,剑尖朝左,刃分上下;右手变剑指向右、向上摆臂托起,肘部微曲,手心朝上。目视右手剑指(图3)。
3、紧接上动,身体朝左拧腰转胯,右脚向左脚内侧上步靠拢,两腿挺膝伸直站立。与此同时,左手反持剑柄向下、向左、向后划弧微收提于左胯后侧,手心朝后,剑身贴靠于左前臂后侧,剑尖朝上;右手剑指经脸部右侧向前伸出直指,拇指一侧朝上,比肩略高。
目视前方(图4)。 二、胸前抱印 1、身体朝右转,右脚提起外摆向体右侧后方退步,右腿屈膝前弓,左腿挺膝伸直。
同时,右手剑指直肘向下、向右摆臂划弧上抬,拇指一侧朝上,与肩平齐;左手反持剑柄向体左侧抬起,手心朝后,剑尖朝右,刃分上下。目光随视右手剑指(图5)。
2、左脚由左经右腿前向右横移一步,脚尖外摆,左膝微曲;右脚跟离地掀起,右腿弯曲朝下。同时,双臂由身体左右两侧平行屈肘横抱至胸前,左手手心朝外,右手剑指放开、手心朝里接握剑柄,两肘尖分向左右。
头向左拧,目视左侧(图6)。 三、钟馗杀鬼 1、身体朝右转身,右腿屈膝向上提起,脚尖自然下垂;左腿挺膝伸直站立。
同时,右手接握剑柄,随转身之势使剑尖向下、向左、向上、向右摆动劈剑,手心朝左,剑尖朝前,刃分上下;左手成剑指向左侧斜上方直肘伸出,手心斜朝上。目随剑尖(图7)。
2、上动不停,右脚向后退步,右腿挺膝伸直,左腿屈膝前弓微蹲,成左弓步。同时,右手持剑以腕关节为轴,使剑尖向下、向后、向上、向前在体右侧划弧绕行一周劈出,剑尖斜朝上,手心朝左;左手剑指向下按附右腕内侧。
目视剑尖(图8)。 3、紧接上动,身体重心后移,左腿屈膝上提收于体前,脚面绷平,脚尖朝下;右腿挺膝独立支撑。
同时,右手持剑向后回撤至右胯后侧,手心朝里,剑尖斜朝前下方,刃分上下,肘部微曲;左手剑指向前伸出直指。目视前方(图9)。
四、白蛇吐信 左脚向前落步踏实,右脚随即跟进半步至左脚内侧,两腿靠拢并步屈膝半蹲。与此同时,右手持剑,臂向前伸直,将剑尖刺出,刃分上下,与肩同高;左手剑指收附于右腕内侧,肘尖朝下。
目视剑尖(图10)。 五、金鲤跃浪 1、右脚向前上半步踏实,右腿屈膝前弓微蹲;左腿挺膝后伸,成右弓步。
同时,右手持剑臂内旋,使剑尖向下、向左绕行,随即翻腕将剑身向前抖动弯曲下击,手心朝上,剑尖斜朝下,刃分左右,肘部微曲;左手剑指向下、向左划弧,摆臂抖腕亮指,环举至头部左侧上方,手心朝上,剑尖朝右。目视剑身(图11)。
2、上动不停,右脚提起向前跨进约一脚距离,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝伸直,仍成右弓步。同时,右手持剑快速向内旋腕转臂,借助剑身反弹之势,挺肘前伸将剑尖刺出,与肩同高,拇指一侧朝上,剑刃分上下;左手剑指向左侧后方摆落伸直,略高于肩,指尖朝后,拇指一侧朝上。
目视前方(图12)。 六、童子卷帘 身体重心完全前移至右腿,右膝挺直独立;左腿弯曲向前提起,脚面绷平,脚尖斜向右下方。
与此同时,右手持剑屈肘回收,并向内旋臂转腕,抖动剑尖向左、向下、向右绕行弯曲折打,手心朝外,剑刃分上下;左手剑指由后向下、向前、向上划弧,摆臂按附于右腕,肘部弯曲,肘尖朝下。目视剑尖(图13)。
七、太公钓鱼 左脚向后退落站实,右腿屈膝向上提起,左腿挺膝独立支撑体重。同时,右手持剑借助。
2.买了一把软剑,怎么用
软剑,因其剑身柔软如绢,力道不易掌握运用,习练时又须精、气、神高度集中,所以,在剑器种类中属高难型剑术,是与硬剑完全不同的剑器。
在晋代诗人刘琨的《重赠卢湛诗》中就有赞誉软剑的诗句:“何意百炼钢,化为绕指柔。”宋代沈括《梦溪笔谈》里也有记载软剑的踪迹,“用力屈之如钩,纵之铿然有声,复直如弦”,“可以屈置盒中,纵之复直”。
剑法有如下四种剑法:一、仙人指路1、左手反持剑柄由体左侧向左、向上弧形绕行摆动,手心斜朝前,剑尖朝下,刃分左右;右臂微屈肘上提。两腿仍保持并步立正姿势。
目随左手(图2)。2、上动不停,左脚向左侧横开一步,膝部略直;身体重心移至右腿,屈膝微蹲。
同时,腰部略右转,左手反持剑柄屈肘向右、向下绕行至胸前,手心朝外,剑尖朝左,刃分上下;右手变剑指向右、向上摆臂托起,肘部微曲,手心朝上。目视右手剑指。
3、紧接上动,身体朝左拧腰转胯,右脚向左脚内侧上步靠拢,两腿挺膝伸直站立。与此同时,左手反持剑柄向下、向左、向后划弧微收提于左胯后侧,手心朝后,剑身贴靠于左前臂后侧,剑尖朝上;右手剑指经脸部右侧向前伸出直指,拇指一侧朝上,比肩略高。
目视前方。二、胸前抱印1、身体朝右转,右脚提起外摆向体右侧后方退步,右腿屈膝前弓,左腿挺膝伸直。
同时,右手剑指直肘向下、向右摆臂划弧上抬,拇指一侧朝上,与肩平齐;左手反持剑柄向体左侧抬起,手心朝后,剑尖朝右,刃分上下。目光随视右手剑指(图5)。
2、左脚由左经右腿前向右横移一步,脚尖外摆,左膝微曲;右脚跟离地掀起,右腿弯曲朝下。同时,双臂由身体左右两侧平行屈肘横抱至胸前,左手手心朝外,右手剑指放开、手心朝里接握剑柄,两肘尖分向左右。
头向左拧,目视左侧。三、钟馗杀鬼1、身体朝右转身,右腿屈膝向上提起,脚尖自然下垂;左腿挺膝伸直站立。
同时,右手接握剑柄,随转身之势使剑尖向下、向左、向上、向右摆动劈剑,手心朝左,剑尖朝前,刃分上下;左手成剑指向左侧斜上方直肘伸出,手心斜朝上。目随剑尖。
2、上动不停,右脚向后退步,右腿挺膝伸直,左腿屈膝前弓微蹲,成左弓步。同时,右手持剑以腕关节为轴,使剑尖向下、向后、向上、向前在体右侧划弧绕行一周劈出,剑尖斜朝上,手心朝左;左手剑指向下按附右腕内侧。
目视剑尖。3、紧接上动,身体重心后移,左腿屈膝上提收于体前,脚面绷平,脚尖朝下;右腿挺膝独立支撑。
同时,右手持剑向后回撤至右胯后侧,手心朝里,剑尖斜朝前下方,刃分上下,肘部微曲;左手剑指向前伸出直指。目视前方。
四、白蛇吐信左脚向前落步踏实,右脚随即跟进半步至左脚内侧,两腿靠拢并步屈膝半蹲。与此同时,右手持剑,臂向前伸直,将剑尖刺出,刃分上下,与肩同高;左手剑指收附于右腕内侧,肘尖朝下。
目视剑尖。