育才学习网1.双节棍一般有几截铁链
双节棍主要用途分三种：表演、健身、实战
综合表演用的双节棍需要选择较轻的；建议选择不锈钢质、220克以上350克以下的。健身用可以按照个人喜好，是喜欢速度练习还是力量练习的，练习速度的建议选择用轻一点的，练习力量选择用重一点的，个人去衡量选择；实战用的建议选择木质、总重350克以上（因各人腕力而定）、若用钢棍，建议壁厚1mm以上的（实战时不容易弯曲变形）。
建议选择的范围：
材质：不锈钢
直径：1.8CM-2.5CM
壁厚：0.8MM以上
棍长：24-32CM
链长：14-19Cm
总长：62-83Cm
棍重：220克-800克
希望可以帮到你
2.双截棍的动作的作文
非常喜欢周杰伦的《双截棍》。每次听到这首歌，我就热血沸腾。我也想成为武林高手，耍弄双截棍多帅气呀！
那一天，爸爸买回来两副双截棍，我很兴奋。看着爸爸那甩来甩去，神气活现的的样子，我感觉很简单，就跃跃欲试。可没想到，这双截棍呀，并不像我想象的那么简单呢。我学着爸爸那样，拿起双截棍往身后一甩，随着“哎呀”一声惨叫，我的后背火辣辣地疼。我欲哭无泪，不敢再玩。爸爸说：“别害怕，我也是从不会到会的，也挨了很多下呢，只有不怕疼，才能学会。坚持到底就是胜利！”
听了爸爸的话，再欣赏了录像上高手的表演，我咬紧牙关，重新振作起来，，下定决心，一定要好好学习双截棍，不再怕疼。
跟着爸爸的分解动作，我不断练习着。虽然身上挨打了很多次，但我不再放弃，我相信我终有一天会学会，到时候，会有一个帅气的美少女耍弄着双截棍，那真是酷毙了！
3.在宣传单上怎样写双节棍的发展史
传说双节棍是宋太祖赵匡胤创始的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小 盘龙棍（小扫子）。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马 脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力。后来这种兵器由南传至菲律宾，由东传至日本。由于历史的变迁，双节棍被改为现在的样子：全长72CM，棍身每节约30CM，中间有一铁链或尼龙绳连结，长约12CM。李小龙的双节棍，就是这种标准的72CM的双节棍，区别于传统的大小盘龙棍。
李小龙赴美发展，以武会友，广交世界搏击高手。其中有一位高手，号称“菲律宾棍王”的伊鲁山度，此人擅长双节棍和菲律宾短棍，棍术炉火纯青，因仰慕李小龙的截拳道而投于李小龙门下，潜心学习截拳道。同时，李小龙也从他那里学会了此双节棍术，而且经过一番苦练和潜心研究，达到了更加登峰造极的境界。他的双节棍法，招招凶狠凛冽，令人眼花缭乱，只要看过他的影片，就知道绝非像某些传统的“花架子”、“戏班子”功夫，而是真正的神功绝技。
李小龙宗师在徒手格斗方面的修练登峰造极，举世公认，他在武术兵械方面的造诣，同样亦如“美国跆拳道之父”。李峻九所指出的那样；“堪称专家，无人可及。”李小龙宗师当年曾广泛的涉猎研修过中外各类兵械，十八般兵器，无不运用纯熟，可是他最为钟爱的是奇门双节棍。七十年代，当李小龙宗师通过银幕宣扬中华武术时，向观众展示最多的兵器，依然是双节棍！为什么李小龙宗师会选择双节棍？因为双节棍软硬兼备，随身可携，运用时能收能放，自由无羁，高速舞动快如电闪，杀伤力十分惊人。据美国警方有关调查报告显示，双节棍击打人体的威力仅次于手枪和砍刀。同时，经常修习双节棍，对于强化腕力，灵活身手，提高反应，磨练意志均具有重要意义。简言之，双节棍在自卫防身，街头巷战中，无论远距近距；无论对付徒手还是持械歹徒，均是得心应手，高效实用的奇门软兵！亦是日常可练的运动项目！一旦你掌握了它，就可毫无愧色地使自己步入高手的行列！一棍在手，一人对付七、八、个歹徒，绝对不再是传奇和梦想！
