原料:鸡蛋三个、蜂蜜少许、油、盐小半勺、花椒粉小半勺
步骤:
1.将鸡蛋打入碗中,加入花椒粉和盐,打匀,待用;
2.用油铺平锅底,把油烧熟;
3.把鸡蛋打入锅中,炒熟;
4.将鸡蛋倒入碗中把油空干,然后把鸡蛋晾干。剩下的油待第二次再炒;
5.把鸡蛋倒入锅中,根据口味放入蜂蜜,大火开炒,一分钟后继续放入适量蜂蜜,炒熟即可。
功效:
1.蜂蜜炒鸡蛋含有丰富的蛋白质,对于发育中的小孩与老人体内的蛋白质得到有效的补充。
2.食用蜂蜜炒鸡蛋可以增强体质,减少疾病发生。
3.食用蜂蜜炒鸡蛋也可以增长肌肉。
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