夏天有橙子,夏天的橙子叫夏橙。夏橙有很丰富的营养价值,新鲜的气味、明亮的色泽和香甜的口味,这些特性使夏橙成为天然的健康食品。含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸以及醛、醇、烯类等物质。含有丰富的营养,每100g含热量43千焦,水分88克,维生素A10毫克,钾120毫克,维生素C38毫克,钙32毫克,铁0.2毫克。夏橙味道甘甜,食性平和。夏橙的具体作用:
1.果肉滋润健胃, 果皮化痰止咳,健脾胃,籽则具有消肿止痛功效。
2.连同果肉纤维一起食用,可以改善便秘现象。
3.在饭后吃一些夏橙,能够解除鱼肉的油腻感,促进消化。
4.饮酒过后,食用夏橙,也有解酒得功能。
5.病后复原期食用,具有利尿、促进新陈代谢,保持正常体温的功效,还具有生津止渴,可预防感冒。