育才学习网洋葱和蒜苔是两种非常相似的食物，两者放在一起炒，味道鲜美，营养价值高。适量食用洋葱和蒜苔对身体有极大的好处，可以预防胆固醇过高、预防胃癌、提高免疫力、通便、祛脂降压等。
洋葱炒蒜苔的做法：
1.洋葱洗净切丝；
2.蒜苔洗净切段；
3.备好葱姜；
4.锅中倒入凉油，油热后放入葱姜炒香；
5.放入洋葱和蒜苔翻炒；
6.调入盐、调味料和鸡精翻炒均匀，约十分钟后，即可盛盘。
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感恩老师的十句话
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