橙汁中的维生素C跟纯牛奶中的乳蛋白结合,会生成块状物,破坏营养成分,不利于肠胃吸收。
橙汁,是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料。新鲜而营养价值高,可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量,从而降低患心脏病的可能。在服药期间吃一些橙子或饮橙汁,可增加机体对药物的吸收量,从而使药效加倍。
纯牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,纯牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。纯牛奶是人体钙的最佳来源,钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
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